รายละเอียด : ธรรมะกับโยคะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

ซื้อได้แล้วในรูปแบบ e-Book

เมื่อเล็กฉัตริษา...ครูสอนโยคะผู้ยึดธรรมะเป็นหลักในการดำรงชีวิตตั้งท้อง เธอนำเอาความรู้ทั้งสองด้านมาผสมผสานเข้าด้วยกัน เพื่อความสมบูรณ์ทั้งกายและใจของแม่และลูกน้อย

ธรรมะทำให้ลูกดีมาเกิด โยคะทำให้ลูกฉลาดและแข็งแรง คือคอนเซ็ปต์ของหนังสือเล่มนี้ เนื้อหาของหนังสือจึงมีทั้งการแนะนำให้คุณแม่ฝึกธรรมะที่เหมาะสมระหว่างตั้งครรภ์ เพื่อประโยชน์ของตัวคุณแม่และลูกในท้อง เพราะมีการทดลองแล้วว่าเมื่อแม่นั่งสมาธิ ลูกในครรภ์ก็ได้นั่งสมาธิไปด้วย

ฝึกธรรมะ...อธิบายวิธีปฏิบัติธรรมระหว่างท้อง วิธีกำหนดลมหายใจเข้า-ออก ตามดูสภาวะแห่งความเป็นจริงในปัจจุบัน สอนให้ลูกรู้จักศีล 5 ตั้งแต่อยู่ในท้อง วิธีอธิฐานเพื่อลูก

ฝึกโยคะ...เพื่อผ่อนคลายให้ร่างกายแข็งแรงเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด 

เนื้อหาอีกส่วนหนึ่งเป็นท่าโยคะที่เหมาะกับคุณแม่ตั้งครรภ์ ซึ่งมีคำอธิบายพร้อมรูปภาพอย่างละเอียด ให้คุณแม่ทำตามได้อย่างง่ายดาย แถมด้วยเคล็ดลับการดูแลและแก้ปัญหาสุขภาพที่คุณแม่ท้องมักเป็นด้วยโยคะ เช่น ปัญหาตะคริว ปวดหลัง ฯลฯ ทุกวิธีผ่านการพิสูจน์ด้วยตัวเธอเองว่าได้ผลจริง!!

รีวิวโดยบุ๊คเมท : ธรรมะกับโยคะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

อีกหนึ่งวิธีดูแลคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ด้วยการบริหารร่างกายด้วยโยคะ ช่วยให้คุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ผ่อนคลาย  พร้อมซึมซับธรรมะดีๆ ให้จิตใจของคุณแม่และลูกน้อยสงบ ไม่เครียด แข็งแรงทั้งกายและใจ...แม่และลูกไปพร้อมกัน อย่าพลาดที่จะอ่านหนังสือเล่มนี้!!!...ถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์