อาหารผู้สูงวัย

ผู้เขียน: ศรีสมร คงพันธุ์

สำนักพิมพ์: ส.ส.ส.ส.

หมวดหมู่: งานอดิเรก งานฝีมือ , อาหาร

0 รีวิว เขียนรีวิว

    ปกอ่อน
    335.75 บาท

335.75 บาท

395.00 บาท ประหยัด 59.25 บาท (15.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 26 แต้ม

ตำรับอร่อยดีต่อสุขภาพ ดีต่อใจ ดีกับวัยผู้สูงอายุ < แสดงน้อยลง ตำรับอร่อยดีต่อสุขภาพ ดีต่อใจ ดีกับวัยผู้สูงอายุ
  • ส่วนลด:
    ลด 15%
  • โปรโมชั่น: naiin.com นิยมนิยาย ครั้งที่ 2 ซื้อครบ 1-3 ลด15%*

335.75 บาท

395.00 บาท
395.00 บาท
ประหยัด 59.25 บาท (15.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 26 แต้ม

จำนวน :

1

  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • naiin.com นิยมนิยาย ครั้งที่ 2 ซื้อครบ 1-3 ลด15%*
    • naiin.com นิยมนิยาย ครั้งที่ 2 ซื้อครบ 4 ลด20%*
จำนวนหน้า
160 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
18.9 x 23 x 1.2 CM
น้ำหนัก
0.457 KG
บาร์โค้ด
9786168133101

รายละเอียด : อาหารผู้สูงวัย

อาหารผู้สูงวัย

การเตรียมตัวรับความเปลี่ยนแปลงของชีวิตเมื่อเข้าสู่วัยผู้สูงอายุจำเป็นต้องพร้อมทั้งทางร่างกายและจิตใจ ที่สำคัญก็คือเรื่องการกินอาหารนั้นเอง ต้องกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ กินอย่างเพียงพอและหลากหลายไม่ซ้ำซากจำเจ รสชาติไม่หวานจัด มันจัด ควรกินข้าวกล้องและผักให้มากขึ้น ส่วนเนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำก็ควรกินให้พอเหมาะ ผู้สูงอายุถ้ากินอาหารที่เหมาะสมกับช่วงวัยจะช่วยทำให้สุขภาพกายแข็งแรงดี ไม่มีโรคภัยรบกวน และยังทำให้จิตใจดีอีกด้วย


สารบัญ : อาหารผู้สูงวัย

    • วัยผู้สูงอายุกับผู้เขียน
    • บทนำ: อาหารกับวัยผู้สูงอายุ
    • ตำรับอาหาร
    • อาหารจานแคลเซียม
    • อาหารบำรุงสายตา
    • อาหารเส้นใยไฟเบอร์
    • อาหารจานปลา
    • อาหารเบต้าแคโรทีน โปรวิตามินเอ
    • เกี่ยวกับผู้เขียน

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : อาหารผู้สูงวัย ดูทั้งหมด >

รีวิว


0.0
0 รีวิว
  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%

ยังไม่มีรีวิว

loading