รายละเอียด : FIT, FIRM & BEAUTY สาวหุ่นสวย ดูดีมีสไตล์

Fit, Firm & Beauty สาวหุ่นสวย ดูดีมีสไตล์

"ตัวแทนนักกีฬาเพาะกายที่มีเพียง 1 เปอร์เซ็นต์ในเกาหลีใต้" "ดาวรุ่งแห่งการเพาะกาย" "นักปั้นหุ่นคนสวย" นี่คือฉายาที่ผู้คนเรียกฉัน บางคนเห็นฉันจากโทรทัศน์ บางคนเห็นจากหน้าหนังสือพิมพ์ บางคนได้ยินผ่านหู บางคนไม่รู้จักฉันเลย

ฉันเริ่มออกกำลังกายเพราะอยากเป็นผู้หญิงที่แตกต่างและดูดี ทำให้ฉันเข้าใจว่ารูปร่างคือสัญลักษณ์ที่แสดงออกถึงตัวเรา ทั้งยังเป็นแฟชั่นไอเทมที่เด็ดที่สุด หาเรามั่นใจในรูปร่างตัวเองเสียอย่าง ใส่แค่เสื้อเชิ้ตธรรมดากับกางเกงยีนส์ก็ดูดี ทวีความมั่นใจเป็นเท่าตัว

ผู้หญิงมากมายไดเอ็ตเพื่อให้รูปร่างผมบาง แต่เรือนร่างที่สวยอย่างแท้จริงจากร่างกายที่กระชับ แต่งตัวแล้วดูดีมีสไตล์ ถึงจะเจ้าเนื้อนิด ๆ หน่อย ๆ แต่หากรูปร่างโดยรวมสมดุลก็จะแต่งตัวออกมาได้สไตล์เฉพาะตัว ที่ฉันอยากบอกคือ คำว่าไดเอ็ตไม่ได้หมายความแค่ลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ไดเิอ็ดคือการสร้างรูปร่างให้สมดุล ด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหารอย่างถูกต้อง สร้างร่างกายแข็งแรง กระชับ เผยเสน่ห์ของผู้หญิงออกมาได้เต็มที่

 

สารบัญ : FIT, FIRM & BEAUTY สาวหุ่นสวย ดูดีมีสไตล์

• รวมทุกสิ่งที่คุณสงสัยเรื่องไดเอ็ต
• เตรียมพร้อมสร้างหุ่นสวย
• ฉลาดกินแทนการงดอาหารสุดโหด
• การออกกำลังเฉพาะส่วนให้ใส่อะไรก็สวย
• ท่าบริหารที่เข้าใจง่าย

เนื้อหาปกหลัง : FIT, FIRM & BEAUTY สาวหุ่นสวย ดูดีมีสไตล์

ผู้หญิงมากมายไดเอ็ตให้รูปร่างผอมบางใช้วิธีผิด ๆ จนเกิดโยโย่เอฟเฟกต์ตามมาแต่เรือนร่างที่สวยอย่างแท้จริงมาจากร่างกายที่กระชับ แต่งตัวแล้วดูดีมีสไตล์ต่างหากมาไดเอ็ตอย่างถูกวิธี ออกกำลังกายอย่างถูกต้องกับบอดี้โค้ชสาว ปาร์ท ชูอี กันดีกว่า