รายละเอียด : กินอย่างไรให้สุขภาพดี

หนังสือเล่มนี้จะให้ข้อมูลวิตามินและเกลือแร่แต่ละชนิดไว้อย่างครบครัน อาทิ
- การทำงานและหน้าที่สำคัญของวิตามินและเกลือแร่แต่ละชนิดในร่างกาย
- อาการผิดปกติของร่างกายที่เกิดจากการขาดวิตามินและเกลือแร่บางชนิด
- แหล่งของอาหารที่ดีที่สุดของวิตามินและเกลือแร่แต่ละชนิด
- วิตามินและเกลือแร่ที่เป็นประโยชน์ต่อการป้องกันและรักษาอาการของโรคต่างๆ
- ข้อควรระวังและข้อแนะนำในการใช้วิตามินและเกลือแร่แต่ละชนิด