หน้าแรก
หนังสือ
The Obesity Code : วิทยาศาสตร์ความอ้วน

The Obesity Code : วิทยาศาสตร์ความอ้วน

Name: The Obesity Code : วิทยาศาสตร์ความอ้วน
Brand: บุ๊คสเคป/BOOKSCAPE
Price: 375.25 THB
Availability: OutOfStock

ผู้เขียน: Jason Fung

สำนักพิมพ์: บุ๊คสเคป/BOOKSCAPE

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

375.25 บาท

395.00 บาท ประหยัด 19.75 บาท (5.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 45 คะแนน

ถอดรหัสศาสตร์แห่งการลดน้ำหนัก ไขความลับสู่สุขภาพดีอย่างยั่งยืน < แสดงน้อยลง ถอดรหัสศาสตร์แห่งการลดน้ำหนัก ไขความลับสู่สุขภาพดีอย่างยั่งยืน

375.25 บาท

395.00 บาท

ประหยัด 19.75 บาท (5.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 45 คะแนน

จำนวน :

Out of Stock

ดูสาขาที่มีสินค้า

จำนวนหน้า

416 หน้า

ประเภทสินค้า

Books

ขนาด

14.2 x 21 x 1.7 CM

น้ำหนัก

0.423 KG

บาร์โค้ด

9786168221600

รายละเอียด : The Obesity Code : วิทยาศาสตร์ความอ้วน

The Obesity Code : วิทยาศาสตร์ความอ้วน

ทำไมการแบ่งกินมื้อเล็กๆ จึงยิ่งส่งผลเสียต่อน้ำหนักตัว
อะไรคือสาเหตุที่แท้จริงของปรากฏการณ์โยโย่เอฟเฟกต์
เหตุใดการจำกัดแคลอรีอาหารจึงช่วยให้น้ำหนักลดได้เพียงระยะสั้นๆ
ปัจจัยใดคือภัยมืดเบื้องหลังภาวะโรคอ้วนและโรคเบาหวานในเด็กวัยเรียน

"ความอ้วน" คือศัตรูตัวร้ายแห่งยุคสมัยที่กัดกินสุขภาพของผู้คนทุกเพศทุกวัยทั่วโลก ดร.เจสัน เฝิง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ำหนัก จะพาเราตามรอยเส้นทางการต่อสู้ในสงครามอันยาวนานระหว่างมนุษย์กับโรคอ้วน ไขปริศนาต้นตอที่แท้จริงของความอ้วนที่วนเวียนอยู่รอบคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และน้ำตาล ทลายคำลวงเรื่องแคลอรีและสารพัดความเชื่อผิดๆ พร้อมเปิดโปงผู้ร้ายตัวจริงอย่างฮอร์โมนอินซูลิน พ่วงด้วยคำแนะนำ 5 ขั้นตอนลดน้ำหนักที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับ อันเป็นความหวังแห่งโลกใหม่ที่มนุษย์จะมีชัยต่อความอ้วนได้อย่างแท้จริง

เพราะ "ความอ้วน" ไม่ใช่เพียงเรื่องของรูปร่างหรือน้ำหนักตัว แต่เป็นภัยมืดที่ซ่อนเร้นในเส้นเลือดและขัดขวางเส้นทางแห่งการมีอายุยืนยาว การไขความลับเบื้องหลังโรคอ้วน จึงเป็นกุญแจสำคัญสู่การมีสุขภาพดีอย่างยั่งยืน

สารบัญ : The Obesity Code : วิทยาศาสตร์ความอ้วน

ภาคที่ 1 โรคระบาด
ภาคที่ 2 คำลวงเรื่องแคลอรี
ภาคที่ 3 โมเดลใหม่ของโรคอ้วน
ภาคที่ 4 ปรากฏการณ์ทางสังคมของโรคอ้วน
ภาคที่ 5 เกิดอะไรขึ้นกับอาหารการกินของเรา
ภาคที่ 6 ทางออก
ภาคผนวก A ตัวอย่างแผนกำหนดมื้ออาหารเจ็ดวัน
ภาคผนวก B การอดอาหาร: แนวทางที่ปฏิบัติได้จริง
ภาคผนวก C การฝึกสมาธิและสุขอนามัยการนอนหลับเพื่อลดคอร์ติซอล

รีวิว

4.8

4.83 (12)

5

92 %
4

0%
3

8 %
2

0%
1

0%

< รายการก่อนหน้า

รายการถัดไป >

นายอินทร์ออนไลน์

The Obesity Code : วิทยาศาสตร์ความอ้วน

รายละเอียด : The Obesity Code : วิทยาศาสตร์ความอ้วน

สารบัญ : The Obesity Code : วิทยาศาสตร์ความอ้วน

รีวิว