search
อร่อยลวงตาย ทฤษฎีปล่อยเขา ปรปักษ์จำนน Boost Your Immune System ข้ามฟ้าเคียงเธอ วิธีใช้คำพูดเชือดนิ่มๆสไตล์ผู้ดี นิยายสืบสวนสอบสวน หนังสือ How-to พัฒนาตนเอง มังงะ ไลท์โนเวล นิยายวาย นิยายยูริ
Out of Stock
YouTube play video

ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก

ผู้เขียน: คุงายะ อากิระ

สำนักพิมพ์: วีเลิร์น (WeLearn)

หมวดหมู่: จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง , การพัฒนาตัวเอง how to

4.73 (11) เขียนรีวิว

225.00 บาท

250.00 บาท ประหยัด 25.00 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 9 คะแนน

ค้นพบ วิธีพักสมอง ตามหลักวิทยาศาสตร์ที่ใช้กันในหมู่คนที่ประสบความสำเร็จระดับโลก < แสดงน้อยลง ค้นพบ วิธีพักสมอง ตามหลักวิทยาศาสตร์ที่ใช้กันในหมู่คนที่ประสบความสำเร็จระดับโลก
  • ส่วนลด:
    ลด 10%
  • โปรโมชั่น:Naiin.com ช้อปทุกวัน ลดเลยทุกวัน หนังสือลด 10%

225.00 บาท

250.00 บาท
250.00 บาท
ประหยัด 25.00 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 9 คะแนน

จำนวน :

1

Out of Stock
ดูสาขาที่มีสินค้า
จำนวนหน้า
280 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
18.5 x 12.8 x 1.5 CM
น้ำหนัก
0.271 KG
บาร์โค้ด
9786162873942

รายละเอียด : ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก

ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก

สมองทำงานตลอด 24 ชั่วโมง...ไม่เว้นแม้แต่ตอนที่เราหลับ การทำงานอย่างไม่เคยหยุดพักเป็นบ่อเกิดของความเหนื่อยล้า ความเสื่อมสภาพ และโรคภัยไข้เจ็บโดยไม่รู้ตัว แล้วเราจะช่วยให้สมองหยุดพักบ้างได้อย่างไร? คุงายะ อากิระ แพทย์ด้านสมองชื่อดังชาวญี่ปุ่นจะพาเราออกสำรวจการทำงานของสมองพร้อมทั้งแนะนำ "วิธีพักสมอง" ตามหลักวิทยาศาสตร์ที่บุคคลชั้นแนวหน้าของโลกนำไปใช้อย่างได้ผลมาแล้ว ตัวอย่างเช่น

  • เมื่อรู้สึกเครียด ให้เปลี่ยนวิธีหายใจ
  • ฝึกใช้ความคิดสแกนร่างกาย
  • กำหนด "วันขี้เกียจ" ให้ตัวเองเดือนละครั้ง
  • กินอาหารแต่ละจานด้วยความรู้สึกเหมือนเพิ่งเคยกินครั้งแรก
  • เมื่อเราอ่อนโยนกับผู้อื่น สมองก็จะอ่อนล้าน้อยลง
  • ลองติดต่อกับคนที่ห่างหายไปนาน
  • นิสัยแบบไหนที่ทำให้สมองเหนื่อยง่าย

สารบัญ : ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก

    • บทนำ "วิธีพักสมอง" ที่ถูกต้องตามหลักวิทยาศาสตร์
    • 7 วิธีพักสมองที่ช่วยขจัดความเหนื่อยล้าได้เป็นปลิดทิ้ง
    • ชั่วขณะแห่งการจดจ่อ
    • ภาคผนวกพิเศษ วิธีพักสมองง่ายๆ ใน 5 วัน ที่จิตแพทย์ในอเมริกาอยากแนะนำ

รีวิว

4.7
4.73 (11)
  • 5
    73 %
  • 4
    27 %
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%

รับข่าวสารจากนายอินทร์

เว็บไซต์ในเครืออมรินทร์

Select site

นายอินทร์โปรโมโค้ด

ทางลัด

สินค้า

ช่วยเหลือ

เกี่ยวกับเรา

ติดตามข่าวสาร ได้ที่

แอปพลิเคชัน

ช่องทางการชำระเงิน

บริการจัดส่งไทย

Amarin Book Center Co.,Ltd. ร้านนายอินทร์ - ร้านหนังสือออนไลน์ที่มีหนังสือหลากหลายและดีที่สุดในประเทศไทย Copyright © 1999-2025 Amarin Book Center Co.,Ltd.

E-Commerce Registration #0108114713086 | Terms & Conditions | Privacy Policy

เฉลิมพระเกียรติ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว