THE POWER OF WHEN พลังแห่ง "เมื่อไหร่"

ผู้เขียน: Michael Breus, Ph.D.

สำนักพิมพ์: วีเลิร์น (WeLearn)

หมวดหมู่: จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง , การพัฒนาตัวเอง how to

9 รีวิว เขียนรีวิว

346.75 บาท

365.00 บาท ประหยัด 18.25 บาท (5.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 39 แต้ม

คุณเป็นคนแบบไหนใน 4 แบบ? แล้วจะใช้เวลาอย่างไรให้ส่งผลต่อตัวคุณมากที่สุด? หาคำตอบได้ในหนังสือเล่มนี้ < แสดงน้อยลง คุณเป็นคนแบบไหนใน 4 แบบ? แล้วจะใช้เวลาอย่างไรให้ส่งผลต่อตัวคุณมากที่สุด? หาคำตอบได้ในหนังสือเล่มนี้

Tags: THE POWER OF WHEN , พลังแห่งเมื่อไหร่ , ช่วงเวลาที่เหมาะสม , ประเภทของคน , นักจิตวิทยา , การกระทำ

346.75 บาท

365.00 บาท
365.00 บาท
ประหยัด 18.25 บาท (5.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 39 แต้ม

จำนวน :

1

  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • Naiin.com Books Lympic ซื้อ 1-3 เล่มลด 15% 4 เล่มขึ้นไป ลด 20% (Book Fair)
จำนวนหน้า
496 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
14.3 x 21 x 2.5 CM
น้ำหนัก
0.517 KG
บาร์โค้ด
9786162873768

รายละเอียด : THE POWER OF WHEN พลังแห่ง "เมื่อไหร่"

THE POWER OF WHEN พลังแห่ง "เมื่อไหร่"

  • เมื่อเช้าคุณตื่นนอนกี่โมง
  • คุณเลือกออกกำลังกายตอนไหน
  • เวลาไหนที่คุณควรประชุมทีมงาน
  • คุณควรไปพบลูกค้าเมื่อไหร่
  • ช่วงเวลาไหนของวันที่คุณมีอำนาจต่อรองสูงสุด

ไม่ว่าคุณจะทำอะไรผลลัพธ์ล้วนถูกกำหนดไว้แล้ว ตั้งแต่ตอนที่คุณเลือกว่าจะทำสิ่งนั้น "เมื่อไหร่" Michael Breus นักจิตวิทยาชื่อดังค้นพบว่าการใช้เวลาในแต่ละวันสามารถแบ่งคนเราออกเป็น 4 แบบ โดยคนแต่ละแบบมีช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการทำสิ่งต่างๆ แตกต่างกันแค่ทำเร็วขึ้นหรือช้าลงเพียงชั่วโมงเดียวก็อาจส่งผลกระทบอย่างมหาศาล คุณเป็นคนแบบไหนใน 4 แบบ? แล้วจะใช้เวลาอย่างไรให้ส่งผลต่อตัวคุณมากที่สุด? หาคำตอบได้ในหนังสือเล่มนี้

 


สารบัญ : THE POWER OF WHEN พลังแห่ง "เมื่อไหร่"

    • บทนำ หัวใจสำคัญอยู่ที่จังหวะเวลา
    • ส่วนที่หนึ่ง บุคลิกตามเวลาชีวภาพ
    • ส่วนที่สอง ช่วงเวลาที่เหมาะที่สุดในการทำสิ่งต่างๆ
    • ส่วนที่สาม พลังแห่ง "เมื่อไหร่" กับชีวิตในช่วงต่างๆ


รีวิวโดยบุ๊คเมท : THE POWER OF WHEN พลังแห่ง "เมื่อไหร่"

เคยสงสัยกันไหม? ทำไมบางคนทำงานได้ดีเวลาดึก(ยังไม่ง่วง)
แต่บางคนต้องนอนเร็วๆ เพราะสมองไม่คึกเท่าตอนเช้าตรู่
แม้ว่าคนเราจะมี 24 ชั่วโมงเท่ากัน แต่ก็มี "นาฬิกาชีวภาพ"
ที่แตกต่างกัน ทำให้มีการจัดตารางเวลาไม่เหมือนกัน นั่นเอง
.
>>>THE POWER OF WHEN พลังแห่ง "เมื่อไหร่"<<<
เขียนโดย Michael Breus , Ph.D. เป็นผู้เชี่ยวชาญที่ศึกษา
เรื่อง “นาฬิกาชีวภาพ” ของคนเรา อาทิเช่น ช่วงเวลาต่างๆ
ของฮอร์โมน เอนไซม์ ที่ส่งผลต่อการทำกิจกรรมต่างๆ
ให้มีประสิทธิภาพเพิ่มขึ้นหรือลดลง และทุกคนมีความต่างกัน
.
และแบ่งคนออก เป็นสัตว์ 4 ประเภท ตาม “นาฬิกาชีวภาพ” ได้แก่
1. โลมา ..พวกนอนหลับครึ่งสมอง ตื่นง่าย หลับไม่ลึก
มีแรงขับในการนอนต่ำที่สุด มักรู้สึกไม่สดชื่น จึงต้องกินกาแฟ
2. สิงโต ..พวกตื่นแต่เช้า กระฉับกระเฉงตอนเช้า แต่ต้องนอนเร็ว
3. หมี ..ทำตัวไหลตามกระแส มีแรงขับในการนอนสูงมากที่สุด
4. หมาป่า ..สัตว์นักล่ายามราตรี ตาสว่างตอนกลางคืน
ช่วงเช้าสมองตื้อ เครื่องติดตอนเย็น ยิ่งดึกยิ่งคึกคัก
.
โดยในหนังสือ มีแบบทดสอบ (Bio-Time Quiz) ให้เราวิเคราะห์
ตัวเองว่าจัดอยู่ในประเภทไหนด้วย ซึ่งยังมีข้อมูลตาราง
ที่เหมาะสมกับบุคลิกภาพตาม “นาฬิกาชีวภาพ” ทั้ง 4 ประเภท
ให้ผู้อ่านดูด้วย ไม่ว่าจะเป็น การรับประทานอาหารแต่ละมื้อ
การนอน การออกกำลังกาย การสร้างความสัมพันธ์ การทำงาน
การใช้ความคิดสร้างสรรค์ รวมไปถึงเรื่องรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ
อย่างการตอบเมล์ การทะเลาะกัน แม้แต่การมี Sex ก็ด้วย เช่นกัน
.
อย่าลืม!!..ค้นหาตารางชีวิตคุณ ว่าเป็นแบบสัตว์ประเภทไหน?
เพื่อที่จะได้วางแผน จัดการตารางเวลาของตัวเองให้ถูกด้วย
>>>THE POWER OF WHEN พลังแห่ง "เมื่อไหร่"<<<

รีวิว


5.0
9 รีวิว
  • 5
    100 %
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
loading