กายวิภาคโยคะ YOGA Anatomy (ปกอ่อน)

ผู้เขียน: เลสลี่ คามินอฟฟ์, เอมี่ แมทธิวส์

สำนักพิมพ์: แอร์โรว์ มัลติมีเดีย

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

4 รีวิว เขียนรีวิว

    ปกอ่อน
    531.00 บาท

531.00 บาท

590.00 บาท ประหยัด 59.00 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 63 แต้ม

  • ส่วนลด:
    ลด 10%
  • โปรโมชั่น: สิทธิพิเศษ!! เฉพาะสมาชิก naiin.com เท่านั้น รับส่วนลด 10% เมื่อช้อปหนังสือที่ร่วมรายการ (ขยายเวลา 2565)

531.00 บาท

590.00 บาท
590.00 บาท
ประหยัด 59.00 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 63 แต้ม

จำนวน :

1

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • naiin.com มหกรรมนิยาย ส่งท้ายปี! ซื้อครบ 1 - 3 เล่ม ลด 15%
    • naiin.com มหกรรมนิยาย ส่งท้ายปี! ซื้อครบ 4 เล่ม ลด 20%
จำนวนหน้า
288 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
20.9 x 29.3 x 1.9 CM
น้ำหนัก
1.176 KG
บาร์โค้ด
9786164342132

รายละเอียด : กายวิภาคโยคะ YOGA Anatomy (ปกอ่อน)

กายวิภาคโยคะ YOGA Anatomy (ปกอ่อน)

หนังสือ "กายวิภาคโยคะ" เล่มนี้ถือเป็นเล่มที่ขายดีที่สุด และเป็นที่รู้จักของนานาชาติ ทั้งนี้ในส่วนของเนื้อหาได้ผ่านการปรับปรุงเป็นครั้งที่ 2 เพื่อให้มีความสมบูรณ์พร้อมทั้งภาพสีอันสวยงามและมีข้อมูลเชิงลึก เพื่อให้คุณเข้าใจโครงสร้างและเข้าใจหลักการเคลื่อนไหวกายวิภาคทางโยคะ ในแต่ละท่วงท่าได้อย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น ตั้งแต่การหายใจไปถึงท่ายืน และการกลับศีรษะ

ผู้อ่านจะเข้าใจและได้เห็นว่าในกล้ามเนื้อแต่ละมัดนั้น ตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวของข้อต่างๆ ได้อย่างไร การแปลงท่ามีผลเพิ่มหรือลดประสิทธิภาพอย่างไร กระดูกสันหลัง การหายใจและตำแหน่งของร่างกายเชื่อมโยงต่อกันอย่างไรในระดับพื้นฐาน ไม่ว่าผู้อ่านจะเพิ่มเริ่มต้น หรือได้ฝึกโยคะมาเป็นระยะเวลาหลายปีมาแล้วก็ตาม

หนังสือ "กายวิภาคโยคะ" เล่มนี้จะเป็นทรัพยากรอันหาค่ามิได้ที่จะทำให้ท่านได้เห็นแต่ละช่วงของการเคลื่อนไหวในมุมมองใหม่ทั้งหมด ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้คือ เลสลี่ คามินอฟฟ์ และ เอมี่ แมทธิวส์ นั้นเป็นที่รู้จักกันดีระดับนานาชาติในฐานะผู้เชี่ยวชาญและครูฝึกสอนกายวิภาคของโยคะในด้านการหายใจและการออกกำลังกาย ทั้งสองท่านนี้ได้สร้างองค์ความรู้ซึ่งเป็นแหล่งอ้างอิงที่ดีเยี่ยม สำหรับผู้ฝึกโยคะ ผู้สอน และผู้ที่มีความสนใจในศาสตร์ด้านนี้ได้อย่างน่าทึ่ง


สารบัญ : กายวิภาคโยคะ YOGA Anatomy (ปกอ่อน)

    • บทที่ 1 การขับเคลื่อนของการหายใจ (Dynamics of Breathing)
    • บทที่ 2 โยคะกับกระดูกสันหลัง (Yoga And The Spine)
    • บทที่ 3 ระบบโครงกระดูก (Skeletal System)
    • บทที่ 4 ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
    • บทที่ 5 ภายในท่าอาสนะ (Inside The Asanas)
    • บทที่ 6 ท่ายืน (Standing Poses)
    • บทที่ 7 ท่านั่ง (Sitting Poses)
    • บทที่ 8 ท่าคุกเข่า (Kneeling Poses)
    • บทที่ 9 ท่านอนหงาย (Supine Poses)
    • บทที่ 10 ท่านอนคว่ำ (Prone Poses)
    • บทที่ 11 ท่าใช้กำลังแขน (Arm Support Poses)

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : กายวิภาคโยคะ YOGA Anatomy (ปกอ่อน) ดูทั้งหมด >

รีวิว


4.5
4 รีวิว
  • 5
    50 %
  • 4
    50 %
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%

รีวิวจากลูกค้า

chanutta54@gmail.com
1 ปี ก่อน
  • 0

ทำให้เข้าใจว่าท่าไหนบริหารกล้ามเนื้อส่วนไหน และท่าที่ถูกต้องควรทำอย่างไร มีท่าพื้นฐานครบทุกท่าค่ะ

utheny24@gmail.com
2 ปี ก่อน
  • 0

เข้าใจกล้ามเนื้อในร่างกายแต่ล่ะมัดตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวของข้อต่างๆ ได้อย่างไร เป็นการโยคะได้ตรงจุด ชอบมากครับ

Khwan
2 ปี ก่อน
  • 0

หนังสือเล่มนี้ทำให้เห็นว่าในกล้ามเนื้อในร่างกายแต่ล่ะมัดตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวของข้อต่างๆ ได้อย่างไร เป็นการโยคะได้ตรงจุด ชอบมากค่ะ

Jikai liverpool
2 ปี ก่อน
  • 0

กายวิภาคที่ชัดเจนมากและเนื้อหาดี เข้าใจร่างกายและการโยคะที่ถูกต้องและถูกวิธี

loading