กายวิภาคโยคะ YOGA Anatomy (ปกอ่อน)

คู่มือแสดงโครงสร้างกล้ามเนื้อ รูปทรง หลักการเคลื่อนไหว และเทคนิคการหายใจของการฝึกโยคะ
  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • naiin.com น้องอินทร์รับหิ้ว ช้อป 1 - 3 เล่ม ลด 15%
    • naiin.com น้องอินทร์รับหิ้ว ช้อปครบ 4 เล่ม ขึ้นไป ลด 20%
จำนวน :

1

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

590.00 บาท

501.50 บาท

"คุณประหยัดไป 88.50 บาท (15.00 %)"

"จำนวนคะแนนที่ได้รับ 20 แต้ม"

Add to cart Add to Wish List

รายละเอียด : กายวิภาคโยคะ YOGA Anatomy (ปกอ่อน)

กายวิภาคโยคะ YOGA Anatomy (ปกอ่อน)

หนังสือ "กายวิภาคโยคะ" เล่มนี้ถือเป็นเล่มที่ขายดีที่สุด และเป็นที่รู้จักของนานาชาติ ทั้งนี้ในส่วนของเนื้อหาได้ผ่านการปรับปรุงเป็นครั้งที่ 2 เพื่อให้มีความสมบูรณ์พร้อมทั้งภาพสีอันสวยงามและมีข้อมูลเชิงลึก เพื่อให้คุณเข้าใจโครงสร้างและเข้าใจหลักการเคลื่อนไหวกายวิภาคทางโยคะ ในแต่ละท่วงท่าได้อย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น ตั้งแต่การหายใจไปถึงท่ายืน และการกลับศีรษะ

ผู้อ่านจะเข้าใจและได้เห็นว่าในกล้ามเนื้อแต่ละมัดนั้น ตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวของข้อต่างๆ ได้อย่างไร การแปลงท่ามีผลเพิ่มหรือลดประสิทธิภาพอย่างไร กระดูกสันหลัง การหายใจและตำแหน่งของร่างกายเชื่อมโยงต่อกันอย่างไรในระดับพื้นฐาน ไม่ว่าผู้อ่านจะเพิ่มเริ่มต้น หรือได้ฝึกโยคะมาเป็นระยะเวลาหลายปีมาแล้วก็ตาม

หนังสือ "กายวิภาคโยคะ" เล่มนี้จะเป็นทรัพยากรอันหาค่ามิได้ที่จะทำให้ท่านได้เห็นแต่ละช่วงของการเคลื่อนไหวในมุมมองใหม่ทั้งหมด ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้คือ เลสลี่ คามินอฟฟ์ และ เอมี่ แมทธิวส์ นั้นเป็นที่รู้จักกันดีระดับนานาชาติในฐานะผู้เชี่ยวชาญและครูฝึกสอนกายวิภาคของโยคะในด้านการหายใจและการออกกำลังกาย ทั้งสองท่านนี้ได้สร้างองค์ความรู้ซึ่งเป็นแหล่งอ้างอิงที่ดีเยี่ยม สำหรับผู้ฝึกโยคะ ผู้สอน และผู้ที่มีความสนใจในศาสตร์ด้านนี้ได้อย่างน่าทึ่ง


สารบัญ : กายวิภาคโยคะ YOGA Anatomy (ปกอ่อน)

    • บทที่ 1 การขับเคลื่อนของการหายใจ (Dynamics of Breathing)
    • บทที่ 2 โยคะกับกระดูกสันหลัง (Yoga And The Spine)
    • บทที่ 3 ระบบโครงกระดูก (Skeletal System)
    • บทที่ 4 ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
    • บทที่ 5 ภายในท่าอาสนะ (Inside The Asanas)
    • บทที่ 6 ท่ายืน (Standing Poses)
    • บทที่ 7 ท่านั่ง (Sitting Poses)
    • บทที่ 8 ท่าคุกเข่า (Kneeling Poses)
    • บทที่ 9 ท่านอนหงาย (Supine Poses)
    • บทที่ 10 ท่านอนคว่ำ (Prone Poses)
    • บทที่ 11 ท่าใช้กำลังแขน (Arm Support Poses)


ข้อมูลเพิ่มเติม : กายวิภาคโยคะ YOGA Anatomy (ปกอ่อน)

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : กายวิภาคโยคะ YOGA Anatomy (ปกอ่อน) ดูทั้งหมด >

รีวิว

  • 5
    0%
  • 4
    100 %
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
4.0
3 รีวิว

รีวิวจากลูกค้า

utheny24@gmail.com
1 เดือน ก่อน

เข้าใจกล้ามเนื้อในร่างกายแต่ล่ะมัดตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวของข้อต่างๆ ได้อย่างไร เป็นการโยคะได้ตรงจุด ชอบมากครับ

4 คะแนน

  • 0
Khwan
1 เดือน ก่อน

หนังสือเล่มนี้ทำให้เห็นว่าในกล้ามเนื้อในร่างกายแต่ล่ะมัดตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวของข้อต่างๆ ได้อย่างไร เป็นการโยคะได้ตรงจุด ชอบมากค่ะ

5 คะแนน

  • 0
Jikai liverpool
1 เดือน ก่อน

กายวิภาคที่ชัดเจนมากและเนื้อหาดี เข้าใจร่างกายและการโยคะที่ถูกต้องและถูกวิธี

4 คะแนน

  • 0