กินดี ต้องมีฝัก

ทุกมื้อให้ผักนำ เพื่อสุขภาพที่ดี รวบรวมทั้งข้อเสียของการไม่กินผัก, วิธีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเพื่อเพิ่มผักผลไม้เข้ามาในมื้ออาหาร
จำนวน :

1

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

160.00 บาท

152.00 บาท

"คุณประหยัดไป 8.00 บาท (5.00 %)"

"จำนวนคะแนนที่ได้รับ 6 แต้ม"

Add to cart Add to Wish List

รายละเอียด : กินดี ต้องมีฝัก

กินดี ต้องมีฝัก

รวบรวมทั้งข้อเสียของการไม่กินผัก, วิธีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเพื่อเพิ่มผักผลไม้เข้ามาในมื้ออาหาร, เทคนิคทำให้ลูกรักกินผักได้มากขึ้น, ตัวอย่างเมนูอาหารจานผักและผลไม้ 400 กรัม ที่ทำได้จริง, การเลือกกินผักอย่างปลอดภัย, การปลูกผักผลไม้กินเองแบบง่ายๆ ตลอดจนแหล่งซื้อผักปลอดภัยและแหล่งเรียนรู้เกษตรอินทรีย์

หนังสือเล่มนี้เป็นส่วนหนึ่งในการณรงค์ส่งเสริมให้คนไทยหันมาบริโภคผักและผลไม้เพิ่มมากขึ้น และหวังเป็นอย่างยิ่งว่าการปรับเปลี่ยนหันภาบริโภคผักและผลไม้อย่างน้อยวันละ 400 กรัม จะช่วยลดอุบัติการณ์ของการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังในคนไทย และเป็นการสร้างพฤติกรรมการบริโภคที่จะกลายเป็นเกราะป้องกันทางสุขภาพของประชาชนทุกเพศทุกวัย และคุณก็เป็นคนหนึ่งที่มีสุขภาพดีขึ้นได้ด้วยการ "กินผักผลไม้ทุกวัน...คุณทำได้"

SOOK Publishing


สารบัญ : กินดี ต้องมีฝัก

    • บทที่ 1 หลายเหตุผลของคน "ยี้" ผัก
    • บทที่ 2 ผักผลไม้ดีอย่างไร ทำไมต้องกินให้เพียงพอ
    • บทที่ 3 ชวนลูกกินผัก ไม่ต้องบังคับขู่เข็ญ
    • บทที่ 4 ทุกมื้อให้ผักนำ เราทำได้
    • บทที่ 5 นิยามผักต้องรู้จัก ถ้าอยาก "กินดี"
    • บทที่ 6 "ผักพื้นบ้าน" เสน่ห์ประจำถิ่นรู้ให้จริง กินให้เป็น
    • บทที่ 7 ปลอดภัยกว่า แค่หันมากินผักตามฤดูกาล
    • บทที่ 8 พื้นที่เล็กๆ ก็ปลูกผักกินเองได้

เนื้อหาปกหลัง : กินดี ต้องมีฝัก

กินดี ต้องมีผัก

  • ถ้าไม่กินผักจะแย่แค่ไหน
  • ลูกไม่ชอบกินผักจะแก้ได้ไหม
  • หากจะกินผักผลไม้ให้ได้ถึง 400 กรัม ตามคำแนะนำจะทำอย่างไร
  • อยากทำอาหารจานผักกินเองจะหาไอเดียที่ไหน
  • ผวาเรื่องยาฆ่าแมลงและสารเคมีจนไม่กล้ากินผักผลไม้
  • ผักปลอดภัยจากสารเคมีดูอย่างไร
  • อยู่คอนโดจะปลูกผักกินเองได้หรือและอีกสารพัดคำถามเกี่ยวกับการกินผักผลไม้

คำตอบอยู่ในหนังสือเล่มนี้ เราได้รวบรวมทั้งข้อดีของการกินผัก ข้อเสียของการกินแต่เนื้อ



ข้อมูลเพิ่มเติม : กินดี ต้องมีฝัก

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : กินดี ต้องมีฝัก ดูทั้งหมด >

รีวิว

  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
0.0
0 รีวิว