กิน Guidebook เล่ม 2

รวมเทคนิคง่ายๆ ที่จะช่วย Guide การกินของคุณแบบที่ยังไม่เคยมีใครเคยบอกคุณตรงๆ แบบนี้มาก่อน
จำนวน :

1

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

285.00 บาท

256.50 บาท

"คุณประหยัดไป 28.50 บาท (10.00 %)"

"จำนวนคะแนนที่ได้รับ 10 แต้ม"

Add to cart Add to Wish List

รายละเอียด : กิน Guidebook เล่ม 2

กิน Guidebook เล่ม 2

'ผล' ย่อมเกิดจาก 'เหตุ' ต้องการให้ผล 'ดี' ต้องทำเหตุให้ 'ดี' 'อาหาร' เป็นหนึ่งใน 'เหตุ' ที่เราสับสนกันมากที่สุด เรารู้ว่าออกกำลังกายสม่ำเสมอ 'ดี' พักผ่อนให้เพียงพอ อย่านอนดึก 'ดี' อยู่ในสิ่งแวดล้อม อากาศดี ไม่มีมลพิษ ต้นไม้ร่มรื่น อากาศไม่แปรปรวน 'ดี' ทำจิตใจให้ผ่องใส ไม่เครียด รู้จักฝึกสติ สมาธิ คือ 'ดี' Eat Guidebook # 2 เล่มนี้ จะช่วยตอบหลายๆ คำถามที่คุณเคยสงสัย เกี่ยวกับอาหารที่เรากินกันทุกวันในเรื่องของแป้ง น้ำตาล ถั่ว ผัก ผลไม้ และอัพเดตเรื่องไขมัน และ นม ต่อจากเล่ม # 1 ที่พูดถึงเรื่องเนื้อสัตว์ ไขมันต่างๆ ว่าแบบไหนดีไม่ดีอย่างไร อ้างอิงจากหลักฐานงานวิจัยต่างๆ ที่ทันสมัยที่สุดในตอนนี้ ถึงแม้ว่าเราไม่รู้ว่าหลังจากนี้ความรู้ต่างๆ  จะเปลี่ยนแปลงไปอีกหรือไม่ แต่อย่างน้อย เราก็ได้ 'ลงมือทำ' ได้ 'เลือก' ทางเลือกที่ 'ดีที่สุด' ในตอนนี้ ให้กับ 'เรา' และ 'คนที่เรารัก' และ... เมื่อเหตุ 'ดีที่สุด' รับรองว่าผลก็ย่อม 'ดีที่สุด' เช่นกัน เชื่อว่า 'สุขภาพดี' เป็นของทุกคนได้ ถ้าได้ลงมือทำค่ะ


สารบัญ : กิน Guidebook เล่ม 2

    • SUGAR - เรื่องของหวานๆ
    • CARBOHYDRATE - เรื่องของแป้ง
    • FLAVOURING - มาปรุงรสดีกว่า
    • PROBIOTICS - สิ่งมีชีวิตเล็กๆ ในพุงเรา
    • VEGETABLES - เรื่องผักๆ
    • UPDATE ABOUT FAT & DAIRY - อัพเดตไขมัน & เรื่องนมๆ


ข้อมูลเพิ่มเติม : กิน Guidebook เล่ม 2

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : กิน Guidebook เล่ม 2 ดูทั้งหมด >

รีวิว

  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
0.0
0 รีวิว