ฝึกสมองให้สมองไม่เหนื่อย

ผู้เขียน: อิชิกาวะ โยชิกิ

สำนักพิมพ์: วีเลิร์น (WeLearn)

หมวดหมู่: จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง , การพัฒนาตัวเอง how to

6 รีวิว เขียนรีวิว

    ปกอ่อน
    144.50 บาท

144.50 บาท

170.00 บาท ประหยัด 25.50 บาท (15.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 5 แต้ม

  • ส่วนลด:
    ลด 15%
  • โปรโมชั่น: naiin.com Read Pay Day ลดสะเทือน...ทุกสิ้นเดือน!! ซื้อครบ 1 – 3 เล่ม ลด 15%*

144.50 บาท

170.00 บาท
170.00 บาท
ประหยัด 25.50 บาท (15.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 5 แต้ม

จำนวน :

1

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • naiin.com Read Pay Day ลดสะเทือน...ทุกสิ้นเดือน!! ซื้อครบ 1 – 3 เล่ม ลด 15%*
    • naiin.com Read Pay Day ลดสะเทือน...ทุกสิ้นเดือน!! ซื้อครบ 4 เล่ม ลด 20%*
จำนวนหน้า
174 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
12.8 x 18.5 x 11 CM
น้ำหนัก
0.174 KG
บาร์โค้ด
9786162873553

รายละเอียด : ฝึกสมองให้สมองไม่เหนื่อย

ฝึกสมองให้สมองไม่เหนื่อย

สมองต้องทำงานตลอด 24 ชั่วโมง ไม่เคยหยุดพัก ไม่เว้นแม้แต่ตอนที่เราหลับใหลจึงไม่แปลกที่สมองจะเหนื่อยล้า และทำงานได้ไม่เต็มที่ อิชิกาวะ โยชิกิ จะแนะนำเทคนิคง่ายๆ ตั้งแต่การกิน การทำสมาธิ ไปจนถึงการนอนหลับเพื่อช่วยให้สมองหายจากความเหนื่อยล้า และกลับมาทำงานอย่างกระปรี้กระเปร่า

  • หนึ่งในกิจกรรมที่ดีที่สุดต่อสมองคือการทำอาหาร
  • เทคนิค 5 นาทีที่ช่วยให้สมองไม่ล้า ไม่เบลอ ไม่เหนื่อย
  • แขม่วท้องระหว่างเดินทางไปทำงาน
  • ล้างมือด้วยสบู่แล้วสมองจะทำงานได้ดีขึ้น
  • เคล็ดลับการนอนที่สมองได้พักผ่อนจริงๆ

สารบัญ : ฝึกสมองให้สมองไม่เหนื่อย

    • บทที่ 1 การทำสมาธิวันละ 5 นาทีจะเปลี่ยนชีวิตของคุณ
    • บทที่ 2 หัวใจสำคัญของการจัดการเวลาคือการนอน
    • บทที่ 3 เทคนิคจัดระเบียบร่างกายที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน
    • บทที่ 4 คนที่รู้วิธีควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
    • บทที่ 5 วิธีใช้ชีวิตใน 1 วันที่ช่วยให้สมองไม่เหนื่อยล้า

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : ฝึกสมองให้สมองไม่เหนื่อย ดูทั้งหมด >

รีวิว


4.5
6 รีวิว
  • 5
    50 %
  • 4
    50 %
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%

รีวิวจากลูกค้า

Thun
5 เดือน ก่อน
  • 0

ฝึกสมองให้ผ่อนคลายด้วยเคล็ดลับดีๆค่ะ เป็นหนังสือที่อ่านแล้วได้ความรู้พอควรเลยค่ะ

Ben
1 ปี ก่อน
  • 0

แนะนำเทคนิควิธีให้สมองไม่ล้า ไม่เหนื่อย เพราะสมองต้องทำงานตลอด 24 ชั่วโมง ต้องลองอ่านในเล่ม

choo*****gmail.com
1 ปี ก่อน
  • 0

หนังสือนี้ จะแนะนำเทคนิคง่ายๆตั้งแต่การกิน การทำสมาธิ ไปจนถึงการนอนหลับ เพื่อช่วยให้สมองหายจากความเหนื่อยล้าค่ะ

jitt*****gmail.com
1 ปี ก่อน
  • 0

เป็นหนังสือที่แนะนำเทคนิคง่ายๆ ตั้งแต่การกิน การทำสมาธิ และเพื่อช่วยให้สมองหายจากความเหนื่อยล้าค่ะ

maym*****gmail.com
2 ปี ก่อน
  • 0

เรียนรู้เทคนิคง่ายๆ เริ่มจากการฝึกสมาธิ การกิน การหลับพักผ่อน การจัดระเบียบต่างๆในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการ นั่ง นอน ยีน เดิน เพื่อที่จะช่วยให้การใช้ชีวิตประจำวัน เราดีขึ้น สมองไม่เหนื่อยล้า

loading