เมนูปลาโอเมก้า-3

ผู้เขียน: กองบรรณาธิการ

สำนักพิมพ์: แสงแดด

หมวดหมู่: งานอดิเรก งานฝีมือ , อาหาร

0 รีวิว เขียนรีวิว

250.75 บาท

295.00 บาท ประหยัด 44.25 บาท (15.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 20 แต้ม

การบริโภคปลาดีอย่างไร ทำไมต้องหันไปกินปลา หลายคนอาจตั้งคำถามในใจ เนื่องจากปลาทำให้อร่อยยาก แถมยังมีก้างที่เวลาจะรับประทานแต่ละทีต้องระวังแล้วระวังอีก ไม่เหมือนเนื้อสัตว์ประเภทอื่นที่ทำก็ง่ายกินก็ง่าย ในเรื่องคุณค่าของปลาคงไม่ต้องพูดถึง ปลาเป็นโปรตีนย่อยง่าย และปลอดภัยที่สุด มีไขมันน้อย แคลอรี่ต่ำ กินแล้วไม่อ้วน แถมไขมันที่ได้ยังเป็นกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก ช่วยในการทำงานของสมอง และระบบประสาท ความจำดี ปัญญาดี ช่วยในการทำงานของระบบไหลเวียนเลือด ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน และยังช่วยลดอาการอักเสบ บรรเทาอาการปวดข้อรูมาติกได้อีกด้วย

หนังสือ ""เมนูปลาโอเมก้า-3"" เล่มนี้จะทำให้คุณเปลี่ยนความคิดในเรื่องการกินปลา ทำอาหารเมนูปลาให้อร่อยคงคุณค่าของกรดไขมันโอเมก้า-3 และยังรักษารสชาติความสดใหม่ของปลาไว้อย่างเต็มที่ หนังสือเล่มนี้แบ่งหมวดเมนูอาหารออกเป็น 4 หมวดด้วยกัน คือ เมนูปลาจากแซลมอน เมนูปลาจากปลาทะเลไทย เมนูปลาจากปลาน้ำจืด และเมนูปลาจากปลาทะเลต่างประเทศรวมอยู่ด้วยกันถึง 58 สูตร พร้อมวิธีการเลือกสรรปลาที่สดใหม่ และเคล็ดลับมากมายในการทำปลาให้อร่อยถูกใจทุกๆ คนในบ้าน แล้วการกินปลาจะเป็นเรื่องอร่อย สนุก แถมยังได้สุขภาพดีอีกด้วยค่ะ
< แสดงน้อยลง การบริโภคปลาดีอย่างไร ทำไมต้องหันไปกินปลา หลายคนอาจตั้งคำถามในใจ เนื่องจากปลาทำให้อร่อยยาก แถมยังมีก้างที่เวลาจะรับประทานแต่ละทีต้องระวังแล้วระวังอีก ไม่เหมือนเนื้อสัตว์ประเภทอื่นที่ทำก็ง่ายกินก็ง่าย ในเรื่องคุณค่าของปลาคงไม่ต้องพูดถึง ปลาเป็นโปรตีนย่อยง่าย แล อ่านเพิ่มเติม >
  • ส่วนลด:
    ลด 15%
  • โปรโมชั่น: naiin.com นิยมนิยาย Online ช้อป 1 – 3 เล่ม ลด 15%

250.75 บาท

295.00 บาท
295.00 บาท
ประหยัด 44.25 บาท (15.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 20 แต้ม

จำนวน :

1

  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • naiin.com นิยมนิยาย Online ช้อป 1 – 3 เล่ม ลด 15%
    • naiin.com นิยมนิยาย Online ช้อป 4 เล่มขึ้นไป ลด 20%
จำนวนหน้า
159 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
24.2 x 17.2 x 1 CM
น้ำหนัก
0.465 KG
บาร์โค้ด
9789740486107

รายละเอียด : เมนูปลาโอเมก้า-3

การบริโภคปลาดีอย่างไร ทำไมต้องหันไปกินปลา หลายคนอาจตั้งคำถามในใจ เนื่องจากปลาทำให้อร่อยยาก แถมยังมีก้างที่เวลาจะรับประทานแต่ละทีต้องระวังแล้วระวังอีก ไม่เหมือนเนื้อสัตว์ประเภทอื่นที่ทำก็ง่ายกินก็ง่าย ในเรื่องคุณค่าของปลาคงไม่ต้องพูดถึง ปลาเป็นโปรตีนย่อยง่าย และปลอดภัยที่สุด มีไขมันน้อย แคลอรี่ต่ำ กินแล้วไม่อ้วน แถมไขมันที่ได้ยังเป็นกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก ช่วยในการทำงานของสมอง และระบบประสาท ความจำดี ปัญญาดี ช่วยในการทำงานของระบบไหลเวียนเลือด ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน และยังช่วยลดอาการอักเสบ บรรเทาอาการปวดข้อรูมาติกได้อีกด้วย

หนังสือ ""เมนูปลาโอเมก้า-3"" เล่มนี้จะทำให้คุณเปลี่ยนความคิดในเรื่องการกินปลา ทำอาหารเมนูปลาให้อร่อยคงคุณค่าของกรดไขมันโอเมก้า-3 และยังรักษารสชาติความสดใหม่ของปลาไว้อย่างเต็มที่ หนังสือเล่มนี้แบ่งหมวดเมนูอาหารออกเป็น 4 หมวดด้วยกัน คือ เมนูปลาจากแซลมอน เมนูปลาจากปลาทะเลไทย เมนูปลาจากปลาน้ำจืด และเมนูปลาจากปลาทะเลต่างประเทศรวมอยู่ด้วยกันถึง 58 สูตร พร้อมวิธีการเลือกสรรปลาที่สดใหม่ และเคล็ดลับมากมายในการทำปลาให้อร่อยถูกใจทุกๆ คนในบ้าน แล้วการกินปลาจะเป็นเรื่องอร่อย สนุก แถมยังได้สุขภาพดีอีกด้วยค่ะ

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : เมนูปลาโอเมก้า-3 ดูทั้งหมด >

รีวิว


0.0
0 รีวิว
  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%

ยังไม่มีรีวิว

loading