รายละเอียด : YOGA IN BED

ไม่ว่าคุณกำลังมองหาแนวทางสนุกๆ ในการเริ่มฝึก หรือหลงใหลโยคะ แต่หาเวลาว่างได้ยากเต็มทีละก็ ขอให้มั่นใจได้เลยว่า YOGA IN BED เหมาะกับคุณที่สุด! ด้วยท่าฝึกง่ายๆ เพียงแค่ 5-10 นาที หลังตื่นและก่อนเข้านอน

เติมพลังให้ร่างกาย และจิตใจของคุณสดชื่น พร้อมรับวันใหม่ด้วยชุดท่าฝึกยามเช้า และฝึกซ้ำก่อนนอนด้วยท่าฝึกยามค่ำ เพื่อปรับจิตใจให้สมดุล สงบ มีสมาธิ ก่อนเข้าสู่การพักผ่อนอย่างล้ำลึก เปิดหนังสือ แล้วเริ่มฝึก ไปพร้อมกันบนเตียงได้เลย!!!