รายละเอียด : SHAPE

ไอเดียของขวัญเพื่อสุขภาพและความงาม

10 ชิ้นเด็ดเปลี่ยนคุณให้สวยอินเทรนด์สุดๆ 10 ชิ้นเด็ดที่แนะนำให้คุณมีติดตู้เสื้อผ้า เพราะใช้ได้ตลอด ไม่มีเอ๊าต์

20 ทริค ดูดีวันนี้ไปจนถึง 20 ปีข้างหน้า รวมสารพัดวิธีดูแลตนเองง่ายๆ ให้คุณสดใสไปแสนนาน

แพท-ณปภา "โลกสดใสด้วยเสียงหัวเราะ"

Shape เจาะลึกเบื้องหลัง เสียงหัวเราะที่ทำให้แพท - ณปภา ตันตระกูล พร้อมรับทุกสถานการณ์

กลเม็ดสร้างสุขเต็มที่ให้ชีวิต สังคมปัจจุบันมีการแข่งขันสูงจนบางครั้งบั่นทอนความสุขให้ลดน้อยลง คำแนะนำเหล่านี้จะช่วยให้คุณเติมความสุขได้ทุกเวลา

ยืดเหยียดสุดเจ๋ง เร่งความกระชับ การยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังฝึกความแข็งแรงจบแต่ละเซตช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับสมส่วนเร็วขึ้น Shape แนะนำ 7 ท่าโยคะที่ไม่เพียงช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแต่ยังทำให้รู้สึกผ่อนคลายและสุขภาพดี

ผักผลไม้สีสวยช่วยชีวิตคุณได้อย่างไร วิตามินบางชนิดเป็นตัวทำให้ผักผลไม้มีสีต่างกัน เราจึงควรกินผักผลไม้หลากหลายสีเข้าไว้ ต่อไปนี้คือสารอาหารในผักผลไม้ที่เรากินกันประจำ

The Best Gifts for You from SHAPEชิงรางวัลร่วม 250,000 บาท