รายละเอียด : SHAPE

6 ทริคคืนชีวิตผิวสวย ความเข้าใจผิดเล็กๆ น้อยๆ บางอย่าง เป็นอุปสรรคขัดขวางผิวสวย ตั้งต้นใหม่ให้ถูกวิธี ด้วยคำแนะนำดีๆ จากเรา

จ๋า-ณัฐฐาวีรนุชโชว์สเต็ปสุดร้อนแรง แฟชั่นเซ็ท "DANCE TO THE RHYTHM"

5 แบบอย่างผู้หญิงแกร่ง หลังจากดูสารคดี “Inconvenient Truth” ฮีเธอร์ เกรแฮม เกิดแรงบันดาลที่จะ “ลงมือทำอะไรสักอย่าง” เพื่อโลกของเรา “ฉันตระหนักว่าจุดสิ้นสุดของโลกอันเกิดจากภูมิอากาศแปรปรวนจะมาถึงอีก 10 ปีข้างหน้า แต่ยังไม่สายถ้ามนุษยชาติจะเริ่มเปลี่ยนแปลงเพื่อความอยู่รอด”

น้ำวันละ 8 แก้วพลิกชีวิตคุณได้! ประโยชน์อันน่าทึ่งของน้ำที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

30 วันนับถอยหลังสู่คุณคนใหม่ มั่นใจสุดๆ กู้ความมั่นใจ ศรัทธาในตนเอง และทัศนคติที่ดีกลับมา ชีวิตจะมีความหมายและประสบความสำเร็จมากขึ้น

ยกสะโพกเต่งตึงดึ๋งดั๋ง ท่า: สะพาน เน้น: สะโพก ต้นขาด้านหลัง หน้าท้อง กล้ามเนื้อเหยียดหลัง

9 ท่าฮ็อตฮิตฟิตรูปร่างสูตรเร่งรัด 9 ท่าเด็ด ต่อไปนี้ ผ่านการทดสอบแล้วว่า ช่วยให้หุ่นเฟิร์มเร็ว โดยใช้อุปกรณ์ราคาไม่แพง หาง่าย และใกล้ตัว อย่างยางยืดบริหาร ดัมบ์เบล แถมบางท่าไม่ต้องใช้อุปกรณ์ อาศัยน้ำหนักร่างกายเท่านั้น เย็นนี้กลับบ้านไป ลองทำตามดู รับรองหุ่นเช้งกระเด๊ะทันใจ

ชิงรางวัลร่วม 250,000 บาท สะสมคูปองชิงรางวัล