รายละเอียด : SHAPE

ON OUR COVERกำราบมะเร็งเต้านมด้วยสองมือคุณ 5 STEPS ตรวจเต้านมด้วยตนเอง

3 เทคนิคผมสวยสะกดใจ เสกผมเงาราวกระจก ผมตรงสลวยดุจเส้นไหม และผมลอนสวยกระชากใจในพริบตา รางวัลกว่า 200,000 บาท

ชมพู่-อารยา “รักตัวเองในแบบที่เป็น” ชมพู่ อารยา เอ ฮาร์เกต ดาราสาวสุดฮอตแห่งปี มีทั้งงานพรีเซนเตอร์ ถ่ายแบบ และละครเรื่องใหม่ วิ่งเข้าชนไม่หยุด แต่เธอก็ยังสวยสดใสเสมอ Shape จึงขอล้วงเคล็ดลับดูแลกายและใจจากสาวเก่งคนนี้มาฝากกัน

สะโพกสวย ลำตัวเพรียว เรียวขาเซ็กซี่ใน 2 นาที ! ท่าบริหาร: ถอนสายบัว

ฟิตต้นขาเฟิร์ม สะโพกด่วนจี๋ ทันใจ ท่าบริหารช่วงล่างส่วนใหญ่มักจะเน้นแต่ขาและสะโพก โดยลืมบริหารต้นขาด้านใน ท่าบริหารทั้ง 3 นี้ ไม่เพียงเน้นบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านในโดยเฉพาะ แต่ยังฝึกได้ทั้งที่ฟิตเนสและที่บ้าน บริหารสัปดาห์ละ 2 วัน ขาเรียวกระชับเห็นผลแน่นอน

รวมทีเด็ดสลายแคลอรีส่วนเกิน รวมทุกเรื่องราวเกี่ยวกับแคลอรีเพื่อการควบคุมน้ำหนักที่ได้ผลแบบถาวร

บ้านและสวนแฟร์ 2008 ปีนี้มากับแนวคิด "Green Home Effect"