รายละเอียด : SHAPE

ฉบับเดือนพฤษภาคม 2549 Weightloss :
Shape Feature - Shape your life : 5 พฤติกรรมทำร้ายตัวเองแม้ว่าคุณจะดูแลตัวเองเป็นอย่างดี ด้วยการไปตรวจภายในอย่างสม่ำเสมอ ควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย ไม่สูบบุหรี่ แต่รู้ไว้เถอะว่า กิจกรรมบางอย่างที่คุณทำบ่อยๆ ในชีวิตประจำวัน อาจเป็นภัยร้ายคุกคามชีวิตคุณได้อย่างไม่น่าเชื่อ !

Mindmatters - Shape your life : อ้วนเพราะกลัวหรือเปล่า ?ความกลัวที่ซ่อนอยู่ลึกๆ ในใจอาจเป็นสาเหตุตัวจริงที่ทำให้คุณลดน้ำหนักไม่สำเร็จสักที มาค้นหาแล้วกำจัดมันทิ้งไปดีกว่า

Live healthy : สุดยอดไขมันอันตรายสาวๆ หลายคนคงเคยมีประสบการณ์ถูกคนอื่นเอาเปรียบ แต่ไม่กล้าแสดงความไม่พอใจออกมาเพราะกลัวจะถูกมองไม่ดี ช้าก่อน การวีนใส่คนอื่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องทำท่าโมโหจนควันออกหูได้อย่างเดียวเมื่อไหร่ วิธีวีนอย่างฉลาดที่สาวสมาร์ทควรเรียนรู้

Feature - Live healthy : 6 เมนูสุดช็อกที่ดีต่อสุขภาพไขความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับอาหาร 6 อย่างที่หลายคนเชื่อว่าไม่ควรกิน ทั้งที่จริงๆ มีคุณประโยชน์มากมายชนิดที่คุณต้องตะลึง!

Feature - Get fit: แขนกระชับสวยได้รูปลาทีท้องแขนห้อยย้อยที่น่าเศร้า พบกับท่าบริหารง่ายๆ ที่จะเปลี่ยนต้นแขนและหัวไหล่ของคุณให้สวยกระชับจนใครต่อใครอิจฉา

Feature – Eat Right: ฟิตหุ่นสวยใน 31 วันโปรแกรมฟิตหุ่นสวยในระยะเวลา 31 วันนี้จะช่วยให้คุณวางแผนการกิน การออกกำลังกาย และการใช้ชีวิตได้อย่างถูกต้องและชาญฉลาด โดยไม่ใช้วิธีหักโหม เริ่มต้นเสียแต่วันนี้แล้วรอพบกับคุณคนใหม่ที่หุ่นดีกว่าเก่าตอนสิ้นเดือนได้เลย!