รายละเอียด : SHAPE

ฉบับเดือนมิถุนายน 2549 Get Motivated ! :
Shape Feature - Shape your life :4 สัญญาณอันตรายของประจำเดือน คุณอาจไม่เคยสนว่าประจำเดือนจะมาตรงเวลาหรือไม่ เพราะมัวแต่นั่งคิดว่าทำไมต้องตรงกับช่วงลาพักผ่อนพอดี แต่รู้หรือไม่ว่าประจำเดือนถือเป็นหน้าต่างที่สะท้อนสุขภาพภายในของผู้หญิงเช่นเดียวกับที่ดวงตาเป็นหน้าต่างสะท้อนหัวใจ เช่น ประจำเดือนมามากผิดปกติ อาจแสดงว่าคุณเป็นเนื้องอกในมดลูก หรือประจำเดือนขาดไปอาจแสดงว่าฮอร์โมนทำงานผิดปกติ นี่คือ 4 สัญญาณอันตรายเกี่ยวกับประจำเดือน

Look Great : feature - 6 เคล็ดลับเรียวขาเซ็กซี่อากาศปลอดโปร่งอย่างนี้ เก็บกางเกงขายาวเนื้อผ้าหนาไว้ในตู้ชั่วคราว แล้วเผยช่วงขาสุดเซ็กซี่ในกางเกงขาสั้น มินิสเกิร์ต หรือชุดว่ายน้ำกันดีกว่า หากไม่กล้าพอ (เพราะมีความลับซ่อนอยู่) ฟังคำแนะนำได้ที่นี่

look good feel good สาวอวบก็สวยได้ถ้ารู้จักเลือกหยิบจับ แต่งตัวในสไตล์ที่เหมาะกับตัวเอง ขนาดของรูปร่างก็ไม่ใช่ปัญหา

Live healthy : 5 มะเร็งร้ายคุกคามสาวๆ“มะเร็ง” คำๆ นี้ หญิงสาวหลายคนอาจคิดว่าเป็นเรื่องไกลตัว แต่ในความเป็นจริง ต่อไปนี้คือ 5 โรคมะเร็งร้ายที่พบบ่อยในผู้หญิงอายุต่ำกว่า 40 ปี รวมถึงวิธีป้องกันและดูแลตัวเอง

Live healthy : 10 สิ่งหมอสูฯ อยากให้ถาม (แต่คุณไม่กล้า)หากรู้สึกว่าการตรวจภายในเป็นเรื่องน่ากระอักกระอ่วนใจจนคุณนั่งนิ่ง ไม่พูดไม่จาหรือถามอะไรกับสูตินรีแพทย์ ถึงเวลาเปลี่ยนความคิดใหม่เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณเอง ต่อไปนี้คือ 10 คำถามเบื้องต้นที่ควรเตรียมไว้

Get fit: หุ่นสวยใจสบายด้วยโยคะ10 สิ่งหมอสูฯ อยากให้ถาม (แต่คุณไม่กล้า) ความเครียดจากชีวิตที่เร่งรีบ ความรับผิดชอบต่อตนเอง ครอบครัว เพื่อนฝูง รวมทั้งการพักผ่อนไม่เพียงพออาจทำให้รู้สึกอ่อนเพลียเกินกว่าจะออกกำลังกาย ท่าโยคะชุดนี้ช่วยได้

Eat Right: eat right secrets - บี-น้ำทิพย์ จงรัชตะวิบูลย์สาวสวยที่จะมาเผยเคล็ดลับการกินเพื่อรูปร่างและสุขภาพที่ดีกับ Shape ฉบับนี้มีความสามารถรอบตัวทั้งด้านการแสดง ร้องเพลง และเดินแบบ เธอคือ คุณบี-น้ำทิพย์ จงรัชตวิบูลย์