ซื้อครบ 600 บาท จัดส่งฟรีทั่วประเทศ
ติดต่อสอบถาม 02-4239999 กด 4รายละเอียด : ทุกวินาทีที่ทำงานเป็นการปฎิบัติธรรม
ทุกวินาทีที่ทำงานเป็นการปฎิบัติธรรม
มีวิธีลดความเครียดในเวลาทำงานด้วยการฝึกสติ วิธีฝึกในเล่มจะช่วยให้ทำงานได้ประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้ สามารถทำงานและฝึกจิต/สติไปพร้อมๆ กันได้ ทำงานไปก็ปฏิบัติธรรมไปได้ วิธีในเล่มนี้จะทำให้แบ่งเวลาทำงานกับพักผ่อนได้ จะปล่อยวางความเครียดจากการทำงานเมื่อกลับไปบ้านได้ดี จะช่วยให้ผ่อนคลายภายหลังจากการทำงาน สามารถเผชิญกับปัญหาหนักๆ ในการทำงานได้อย่างสบายใจขึ้น ปัญหากับเพื่อนร่วมงาน หรือหัวหน้าจะค่อยๆ หมดไป สารพัดวิธีที่จะช่วยให้มีสติในการทำงาน รับประกัน ได้บุญ คลายเครียด สร้างสุข ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สารบัญ : ทุกวินาทีที่ทำงานเป็นการปฎิบัติธรรม
- รู้จักกับการเจริญสติ
- "ตื่น" ในที่ทำงาน
- คุณกับงาน
- คุณและคนอื่นๆ ในที่ทำงาน
- กลับจากที่ทำงานไปมีสติที่บ้าน
เนื้อหาปกหลัง : ทุกวินาทีที่ทำงานเป็นการปฎิบัติธรรม
แอนนา แบล็ค ผู้ศึกษาการเจริญสติอย่างจริงจังทั้งจากพม่า อินเดีย เธอเป็นอาจารย์สอนการเจริญสติและทำให้การเจริญสติแพร่หลายมากตามองค์กรต่างๆในประเทศอังกฤษ ได้เขียนหนังสือ ทุกวินาทีที่ทำงานเป็นการปฏิบัติธรรม (Mindfulness @ Work) เล่มนี้ขึ้น เพื่อแนะนำวิธีทีเราทุกคนจะสามารถทำงานไปด้วย เจริญสติไปด้วย วิธีการในหนังสือนี้จะช่วยให้ลดความเครียดอันเกิดจากการทำงานลง ความอ่อนล้าทางใจจากการทำงานหนักลดลง บรรเทา ลดปัญหาที่จะเกิดกับเจ้านายรวมทั้งกับผู้ร่วมงานได้ ช่วยให้เราทำงานได้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อนจัดระบบการทำงานได้แม้ว่าจะยุ่งเพียงใด นอกจากนี้ยังช่วยให้ปล่อยวางงานจากชีวิตส่วนตัวได้ดีขึ้นอย่างที่ไม่คาดคิดข้อมูลเพิ่มเติม : ทุกวินาทีที่ทำงานเป็นการปฎิบัติธรรม
- สำนักพิมพ์ : อมรินทร์ธรรมะ
- บาร์โค้ด : 9786161816117
- จำนวนหน้า : 178
- ขนาด : 14 x 18.5 x 1.1 CM
- น้ำหนัก : 0.205 KG
- หมวดหมู่ : ธรรมะ ศาสนา และปรัชญา ธรรมะ ศาสนา และปรัชญา
สินค้าที่เกี่ยวข้อง : ทุกวินาทีที่ทำงานเป็นการปฎิบัติธรรม ดูทั้งหมด >
ลด 15%
)
159.00
135.15 บาท
ลด 15%
)
125.00
106.25 บาท
ลด 15%
)
185.00
157.25 บาท
