รายละเอียด : 10 วัน ฟิต-เฟิร์ม-สวย-เป๊ะ สไตล์สาวขี้เกียจ "ยืดกล้ามเนื้อ ลดอ้วน ชะลอวัย"

10 วัน ฟิต-เฟิร์ม-สวย-เป๊ะ สไตล์สาวขี้เกียจ "ยืดกล้ามเนื้อ ลดอ้วน ชะลอวัย"

หนังสือเล่มนี้รวมไว้เป็นหนึ่งในชุด "ฟิต-เฟิร์ม-สวย-เป๊ะ สไตล์สาวขี้เกียจ" ซึ่งเน้นเรื่องการ "ยืดกล้ามเนื้อ ลดอ้วน ชะลอวัย" เหมาะสมสำหรับทุกคนที่ อยากดูแลรูปร่าง ขจัดความหย่อนคล้อย อยากผอมแบบไม่รบกวนเวลาในชีวิตประจำวัน อยากเป็นเจ้าของหุ่นสวยเพอร์เฟ็กต์ อ่อนเยาว์อยู่เสมอ อยากมีบุคลิกดี ท่าทางสง่า ชวนมอง อยากขจัดความเจ็บตึง เมื่อยล้า และอาการไม่พึงประสงค์ มาทำตามโปรแกรมออกกำลังที่ออกแบบพิเศษโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง แล้วคุณจะไม่มีคำว่าล้มเหลว ภายในเวลาไม่นาน คุณจะได้อวดหุ่นสวย ไร้ความหย่อนคล้อย ดูอ่อนเยาว์ และสุขภาพดี พร้อมกับพูดว่า "ขี้เกียจอย่างฉันก็ผอมได้"

สารบัญ : 10 วัน ฟิต-เฟิร์ม-สวย-เป๊ะ สไตล์สาวขี้เกียจ "ยืดกล้ามเนื้อ ลดอ้วน ชะลอวัย"

• ก้าวแรกสู่รูปร่างสวยสมส่วนต้องเริ่มจากการปลุกร่างกายที่ยังหลับใหลให้ตื่นขึ้น
• แค่ขยับร่างกายรูปร่างก็เปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัดขจัดปมปัญหาฝังใจเรื่องรูปร่างอย่างได้ผล
• อยาก "ผอม" & "ไม่หย่อนคล้อย" ต้องรู้จักยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
• หาเทคนิคที่ได้ผลมากที่สุดสำหรับคุณ
• ท่าเดียวบริหารได้ทั้งหน้าท้องส่วนล่าง เอว สีข้าง สะโพกส่วนบน
• แค่ครั้งเดียว ขาโก่งก็กลับมาตรงได้
• แก้หลังค่อม ขจัดอาการไหล่ตึง ลดอาการปวดสะโพก

เนื้อหาปกหลัง : 10 วัน ฟิต-เฟิร์ม-สวย-เป๊ะ สไตล์สาวขี้เกียจ "ยืดกล้ามเนื้อ ลดอ้วน ชะลอวัย"

แค่รู้จักยืดกล้ามเนื้อก็ไม่ต้องห่วงเรื่องอ้วนและไม่ต้องกลัวแก่