รายละเอียด : สร้างสมดุลให้ร่างกายด้วยโยค่ะ (ศาสตร์แห่งการบำรุงสุขภาพ)

เนื้อหาอธิบายแนวทางการรักษาและป้องโรคต่างๆ โดยแพทย์ทางเลือก เรียนรู้ศาสตร์ต่างๆ ในการดูแลและบำรุงรักษาสุขภาพทางร่างกาย ทำความรู้จักแนวกายบริหารแขนงต่างๆ บวกกับเรียนรู้เนื้อหาและภาพประกอบที่สื่อถึงท่ากายบริหาร เพื่อรักษาโรคต่างๆ เช่น ท่าบริหารเพื่อแก้เครียด วิธีปฏิบัติ ข้อควรระวัง ช่วงเวลาที่ควรประกอบท่ากายบริหาร และช่วงวัยที่เหมาะสม เป็นต้น