รายละเอียด : ภารกิจฟิตแอนด์เฟิร์มเติมหล่อ 3 มิติ

เสน่ห์อย่างหนึ่งในการแสดงออกทางภาษากายของผู้ชายก็คือ รูปร่างที่มีโครงสร้างกล้ามเนื้อที่แน่นเฟิร์ม ได้สัดส่วนในจุดที่เหมาะสม เพราะฉะนั้นคำว่ารูปร่างดีสำหรับผู้ชายแล้วจึงไม่ได้อยู่แค่ที่ความอ้วน ความผอมหรือน้ำหนักตัวเท่านั้นพบกับเทคนิคฟิตหุ่นเฟิร์ม แบบฉบับของชเวซองโจ ผู้มีฉายาว่า "โค้ชแมกเคอเรล" เทรนเนอร์ดาราเกาหลีชื่อดัง สอนวิธีออกกำลังกายง่ายๆ ทำได้ที่บ้านพร้อมเคล็ดลับส่วนตัวที่ไม่เคยเผยแพร่ที่ไหนมาก่อนที่ทำให้คุณหล่อ เท่ เซ็กซี่และดูดีไม่ว่ากล้ามอกเป็นมัด กล้ามท้องซิกซ์แพค V-Spot สุดเซ็กซี่ ช่วงไหล่สมส่วน กล้ามแขนชวนหลงใหล แผ่นหลังทรงสามเหลี่ยม บั้นท้ายกระชับเปี่ยมเสน่ห์และกล้ามเนื้อที่ได้รูปดูมีมิติเสมือนมีเทรนเนอร์ส่วนตัวที่รู้ใจ คอยให้คำแนะนำและเป็นแรงกระตุ้นให้คุณทำจนสำเร็จ ซึ่งนอกจากจะจัดโปรแกรมออกกำลังกายและการกินอาหารอย่างครบถ้วนแล้วยังแบ่งปันประสบการณ์และแถมเคล็ดลับส่วนตัวเหมือนเพื่อนบอกเพื่อนให้อีกด้วย เหมาะกับผู้ชายที่ไม่มีเวลา ไม่มีที่ออกกำลังกายและต้องการให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีกับตนเอง พร้อมกับรู้สึกสนุกในการออกกำลังกายเป็นประจำ