รายละเอียด : อยู่ตรงกลางอย่างมีความสุข

งานเขียนสไตล์ How to ที่ผู้เขียนเน้นถึงการแบกรับภาระของคนวัยทำงานที่เรียกว่า "แซนด์วิชเจเนอเรชั่น" ซึ่งต้องดูแลทั้งพ่อแม่ผู้สูงวัยและส่งเสียเลี้ยงดูลูกของตนเองไปในขณะเดียว นับเป็นภาระที่เสี่ยงต่อความเครียด ผู้เขียนจึงแนะนำวิธีคิดและข้อควรปฏิบัติต่อพ่อแม่และลูกที่อิงมาจากหลักทางพุทธศาสนา เช่น มงคล 38 ประการ อิทธิบาท 4 พรหมวิหาร 4 เพื่อให้แซนด์วิชเจนเนอเรชั่นได้มีชีวิตอยู่ตรงกลางอย่างมีความสุข ได้แก่เรื่อง

- อย่าใช้เงินเป็นตัวตั้ง   – ความกตัญญู   – การดูแลพ่อแม่   - การสร้างสุขภาพดี   – การสร้างหลักประกันให้ครอบครัว   - การออมอย่างฉลาด    – วิธีการเล้ยงลูกให้เป็น   – การอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข