รายละเอียด : คู่มือคุณแม่คนใหม่ใส่ใจลูกรัก

การตั้งครรภ์ทำให้ร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณของว่าที่คุณแม่เปลี่ยนแปลงไปอย่างมหาศาล "คู่มือคุณแม่คนใหม่ใส่ใจลูกรัก" เล่มนี้ จะบอกเล่าเรื่องราวการเตรียมรับการตั้งครรภ์ การคลอด และการทำหน้าที่แม่ และจะช่วยไขข้อข้องใจว่า อะไรเป็นสาเหตุของความเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ตลอดจนความสัมพันธ์ที่ความเปลี่ยนแปลงแต่ละด้านมีต่อกัน ทั้งยังให้คำแนะนำจากดูลา (Doula) มืออาชีพที่จะช่วยให้คุณเป็นว่าที่คุณแม่ที่สงบเย็น มีสมาธิ และมีพลังตลอดเก้าเดือนของการตั้งครรภ์เรื่อยไปจนถึงระหว่างคลอดและหลังคลอด

คาเรน เอ็น. ซอลต์ นำเสนอประเด็นที่คุณแม่ควรรู้ตลอดช่วงเวลาสำคัญของชีวิต และแนะนำวิธีดูแลตัวเองแบบองค์รวมเพื่อความสุขทั้งกาย ใจ และจิตวิญญาณ อาทิ เทคนิคผ่อนคลายความเครียด คำแนะนำในการออกกำลังกาย และรับประทานอาหารเพื่อโภชนาการที่ดี กลยุทธ์เพื่อสร้างพลังด้านบวกให้ตัวเอง ฯลฯ เพื่อให้ว่าที่คุณแม่เปิดใจรับการตั้งครรภ์ และการคลอดตลอดจนช่วงเวลาหลังคลอด ติดตามกันได้ในเล่มเลยค่ะ