รายละเอียด : เคล็ด (ไม่) ลับ กินอย่างไรไม่ให้แก่

เคล็ด (ไม่) ลับ กินอย่างไรไม่ให้แก่

ความแก่ถือว่าเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติที่เซลล์ในร่างกายเสื่อมลง
และเมื่อขาดการบำรุงหรือซ่อมแซมก็จะส่งผลให้เนื้อเยื่อในร่างกายของ
เราค่อยๆ ลดน้อยลงไป ดังนั้นเมื่อการทำงานของอวัยวะทั้งหลายลดลง
สิ่งที่จะสะท้อนออกมาก็คือ ความผิดปกติทางร่างกายและทำให้เรารับ
ทราบกันว่า นี่แหละคือ ความแก่ ความเสื่อม

กล่าวว่าโดยความแก่นั้นเริ่มมีตั้งแต่หลังวัยรุ่นจนกระทั่งเข้าวัย 30 ปี ก็จะ
เริ่มเห็นชัดขึ้นเรื่อยๆ แต่ถ้าเราเติมสารอาหารที่ร่างกายขาดได้เร็วเท่าไร
ก็จะทำให้ร่างกายแก่ช้าลง และยืดระยะเวลาให้ดูหนุ่มสาวนานขึ้นเท่านั้น

ทั้งนี้ตามหลักดเวชศาสตร์ชะลอวัย (Anti-aging science) เชื่อว่าความชรา
ไม่ได้เกิดจากอายุหรือเวลาที่เพิ่มขึ้นเพียงอย่างเดียว แต่มีต้นเหตุและ
ปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้คนเราก้าวสู่ความชราไม่เท่ากัน หากเรารู้ถึงสาเหตุ
และวิธีป้องกันหรือปรับสมดุลก็จะสามารถชะลอความชราหรือป้องกันสภาวะ
ความเสื่อม ความเจ็บป่วยบางอย่างไม่ให้เกิดขึ้นในอนาคตได้

บรรณาธิการ

สารบัญ : เคล็ด (ไม่) ลับ กินอย่างไรไม่ให้แก่

• บทที่ 1 เคล็ดวิธีชะลอความแก่ว่าด้วยเวชศาสตร์แห่งการชะลอวัย
• บทที่ 2 กินอย่างไรให้อายุยืน 120 ปี
• บทที่ 3 เลือกอาหารเพื่อสุขภาพตามช่วงอายุ
• บทที่ 4 สุดยอดต้นตำรับสูตรยาชะลอความแก่ (กระชากวัย)
• บทที่ 5 ไขปัญหาโรคข้อเสื่อมก่อนวัยชรา
• บทที่ 6 ยาดีพืชสมุนไพรอายุยืน