รายละเอียด : ป้องกันโรคร้ายเพียงคุมคอเลสเตอรอลให้อยู่หมัด

ป้องกันโรคร้ายเพียงคุมคอเลสเตอรอลให้อยู่หมัด

รวบรวมความรู้เกี่ยวกับไขมันในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นข้อเท็จจริงเกี่ยวกับ คอเลสเตอรอล
โรคที่เกิดจากคอเลสเตอรอล สาเหตุที่ทำให้คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี เพิ่มขึ้นและชนิดดี
ลดลง พร้อมรูปประกอบเสริมความเข้าใจเพื่อป้องกันโรคภัยที่เกิด จากคอเลสเตอรอล  
เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องคอเลสเตอรอลและบุคคลทั่วไป ที่สนใจ ให้มีความรู้ความ
เข้าใจและปฏิบัติตนได้อย่างถูกต้อง

สารบัญ : ป้องกันโรคร้ายเพียงคุมคอเลสเตอรอลให้อยู่หมัด

• บทที่ 1 ข้อควรรู้เกี่ยวกับไขมันในร่างกาย เพื่อควบคุมระดับคอเลสเตอรอล
• บทที่ 2 คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีสูง เสี่ยวภาวะหลอดเลือดแดงแข็ง
• บทที่ 3 สาเหตุที่ทำให้คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี เพิ่มขึ้นและชนิดดีลดลง
• บทที่ 4 เทคนิคปรับเปลี่ยนนิสัยการกิน และการเลือกซื้ออาหาร
• บทที่ 5 ลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี ด้วยการออกกำลังกาย
• เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับยารักษาโรค