รายละเอียด : ทุกข์กระทบใจไม่กระเทือน

ทุกข์กระทบใจไม่กระเทือน

ที่ที่เหมาะที่สุดที่จะปฏิบัติธรรม คือทุกที่ที่เรายังคงมีชีวิตอยู่ คนตายปฏิบัติธรรมไม่ได้ดังนั้นที่ที่เหมาะที่สุดที่จะปฏิบัติธรรมไม่ใช่วัด ไม่ใช่ที่บ้าน ไม่ใช่ที่ทำงาน แต่คือที่กาย วาจา ใจของเรา ดังนั้นเราอยู่ที่ไหนก็ตามถ้าเจริญสติด้วยความรู้เนื้อรู้ตัวในทุกเรื่องที่คิด ทุกกิจที่ทำ ทุกคำที่พูด ทุกอิริยาบถที่เคลื่อนไหวที่นั่นคือที่ปฏิบัติธรรมของเรา เวลาใดก็ตามที่เรามีสติ เวลานั้นคือเวลาที่เรากำลังปฏิบัติธรรม เวลาใดก็ตามที่เรากำลังรู้สึกตัวอยู่ เวลานั้นเรากำลังอยู่กับพระพุทธเจ้า และที่ใดก็ตามที่เต็มไปด้วยความรู้สึกตัว เต็มไปด้วยสติที่นั่นก็คือที่ที่เรากำลังปฏิบัติธรรม

สารบัญ : ทุกข์กระทบใจไม่กระเทือน

• บทที่ 1 ตื่นรู้อยู่กับปัจจุบัน
• บทที่ 2 Mindfulness ฝึกใจให้รู้แจ้ง
• บทที่ 3 "สติปัฏฐาน" เพื่อการดับทุกข์
• บทที่ 4 เราไม่มีเรา
• บทที่ 5 ภาวนาระหว่างวัน
• บทที่ 6 วิธีฝึกใจให้ไกลทุกข์
• บทที่ 7 ลายแทงแห่งความสุข