หน้าแรก
หนังสือ
สร้างสติรักษาจิตสู้ COVID-19

สร้างสติรักษาจิตสู้ COVID-19

Name: สร้างสติรักษาจิตสู้ COVID-19
SKU: 503609
Price: 123.25 THB
Availability: InStock
Rating: 5 (9 reviews)

ผู้เขียน: นพ.ยงยุทธ วงศ์ภิรมย์ศานติ์

สำนักพิมพ์: นานมีบุ๊คส์

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

9 รีวิว เขียนรีวิว

ปกแข็ง

123.25 บาท

145.00 บาท ประหยัด 21.75 บาท (15.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 4 แต้ม

ท่ามกลางวิกฤต COVID-19 การดูแลจิตใจให้เข้มแข็งด้วยการฝึกสติเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง < แสดงน้อยลง ท่ามกลางวิกฤต COVID-19 การดูแลจิตใจให้เข้มแข็งด้วยการฝึกสติเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง

ส่วนลด:
ลด 15%
โปรโมชั่น: naiin.com Happy New Year 2022 ลดทั้งเว็บ 15%

123.25 บาท

145.00 บาท

ประหยัด 21.75 บาท (15.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 4 แต้ม

จำนวน :

Add to cart

ดูสาขาที่มีสินค้า

โปรโมชั่นพิเศษ:
- naiin.com Happy New Year 2022 ช้อปครบ 400 บาท ลด 18%
- naiin.com Happy New Year 2022 ช้อปครบ 800 บาท ลด 20%
- naiin.com Happy New Year 2022 ช้อปครบ 1,200 บาท ลด 22%

ดูสาขาที่มีสินค้า

จำนวนหน้า

120 หน้า

ประเภทสินค้า

Books

ขนาด

0 x 0 x 0 CM

น้ำหนัก

0.116 KG

บาร์โค้ด

9786160449323

รายละเอียด : สร้างสติรักษาจิตสู้ COVID-19

สร้างสติรักษาจิตสู้ COVID-19

การฝึกสติเป็นการสร้างความเข้มแข็งทางจิตที่จำเป็นเพื่อรับมือกับวิกฤต COVID-19 เหมาะสำหรับผู้ที่กักตนอยู่ที่บ้านและอยากเปลี่ยนวิกฤตนี้เป็นโอกาสในการสร้างความเข้มแข็งทางใจ ระยะเวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์ จนถึงเวลาหลายเดือนอาจเป็นช่วงเวลาที่มีความว้าวุ่นทางจิตใจ เช่น กลัว เครียด เหงา ท้อแท้ ซึ่งนอกจากจะเป็นผลเสียต่อจิตใจแล้ว ยังมีผลกระทบต่อสุขภาพกายด้วย เพราะความเครียดและว้าวุ่นใจที่ต่อเนื่องมีผลกระทบต่อการสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย การดูแลจิตใจของตนเองให้เข้มแข็งจึงมีความสำคัญยิ่ง

เนื้อหาในหนังสือ "สร้างสติ รักษาจิต สู้ COVID-19" เล่มนี้ มุ่งเน้นการฝึกสติด้วยตนเอง เพื่อให้เหมาะกับสถานการณ์ที่เราต้องแยกตัวไม่ให้รับหรือส่งเชื้อไวรัสไปสู่ผู้อื่น

สารบัญ : สร้างสติรักษาจิตสู้ COVID-19

บทที่ 1 ทำไมชีวิตถึงเครียดยิ่งโควิด-19 มายิ่งเครียด
บทที่ 2 เราจะจัดการกับความเครียดจากวิกฤตโควิด-19 ได้อย่างไร
บทที่ 3 ฝึกสมาธิสยบความว้าวุ่นและความเครียดจากโควิด-19
บทที่ 4 ในวิกฤตโควิด-19 ฝึกสติได้อย่างไร
บทที่ 5 ฝึกสติให้เป็นวิถีชีวิตทั้งในระหว่างและหลังวิกฤตโควิด-19
บทที่ 6 สติตามการใช้งานอย่างให้ป้องกันโควิด-19 ได้ดีขึ้น
บทที่ 7 สติในจิต (สติปล่อยวาง) ให้เราอยู่กับโควิด-19 อย่างไม่เป็นทุกข์
บทที่ 8 สติสร้างความเข้มแข็งของเราทั้งยังมีพลังช่วยสังคม
บทที่ 9 สติช่วยไทยฝ่าวิกฤตโควิด-19 ได้อย่างไร

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : สร้างสติรักษาจิตสู้ COVID-19 ดูทั้งหมด >

ลด 15%

คู่มือการทำชาและน้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาพ

ร้านนายอินทร์

สร้างสติรักษาจิตสู้ COVID-19

รายละเอียด : สร้างสติรักษาจิตสู้ COVID-19

สารบัญ : สร้างสติรักษาจิตสู้ COVID-19

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : สร้างสติรักษาจิตสู้ COVID-19 ดูทั้งหมด >

รีวิว

รีวิวจากลูกค้า