รายละเอียด : สุขภาพจิตดีเริ่มที่ลำไส้

สุขภาพจิตดีเริ่มที่ลำไส้

"ศตวรรษใหม่ของลำไส้และสมอง" มาถึงแล้ว! นักวิทยาศาสตร์เพิ่งค้นพบว่ากุญแจสำคัญที่ควบคุมกลไกในร่างกายคือ "การสื่อสารระหว่างจุลินทรีย์ ลำไส้ และสมอง" จุลินทรีย์ในลำไส้ไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง แต่ยังมีอิทธิพลต่อสมอง และระบบประสาท จุลินทรีย์ในลำไส้จึงมีคุณประโยชน์มหาศาล เช่น

• เพิ่มปริมาณโดพามีนและเซโรโทนินหรือสารแห่งความสุขในสมอง
• เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองและระบบประสาท
• เสริมสร้างความจำและการเรียนรู้ ป้องกันประสาทเสื่อม
• เสริมสร้างพัฒนาการทางสมองของลูกน้อย

ดร.ไช่อิงเจี๋ย ผู้เชี่ยวชาญด้านการวิจัยจุลินทรีย์ในลำไส้จะมาเปิดมุมมองใหม่ต่อการรักษาโรคซึมเศร้าไบโพลาร์ และโรคออทิสติก พร้อมประกาศต่อทุกคนว่า "หากอยากมีสุขภาพจิตดีต้องเริ่มดูแลจุลินทรีย์ในลำไส้"

สารบัญ : สุขภาพจิตดีเริ่มที่ลำไส้

• บทนำ ต้อนรับศตวรรษใหม่ของลำไส้และสมอง
• บทที่ 1 สุขภาพจิตที่ดีเริ่มที่ลำไส้ของคุณ
• บทที่ 2 ทำความรู้จักกับระบบประสาท
• บทที่ 3 การสื่อสารระหว่างลำไส้กับสมอง & การสื่อสารระหว่างจุลินทรีย์ ลำไส้ และสมอง
• บทที่ 4 ไซโคไบโอติกทำให้มีความสุข
• บทที่ 5 จุลินทรีย์ในลำไส้กับโรคออทิสติก
• บทที่ 6 วิธีพื้นฐานในการรักษาสุขภาพสมองและลำไส้
• บทที่ 7 ความเชื่อปรัมปรา
• บทสรุป โพรไบโอติก 2.0 ความคาดหวังยิ่งสูงการตรวจสอบยิ่งเข้มงวด

รีวิวโดยสำนักพิมพ์ : สุขภาพจิตดีเริ่มที่ลำไส้

หนังสือ "สุขภาพจิตดีเริ่มที่ลำไส้" เล่มนี้เล่าถึงระบบประสาท ความสัมพันธ์ของจุลินทรีย์ในลำไส้กับสมอง วิธีรักษาสุขภาพลำไส้และสมอง รวมถึงสรรพคุณของไซโคไบโอติก นอกจากไซโคไบโอติกจะช่วยรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้แล้ว ยังปรับโดพามีนและเซโรโทนิน หรือสารแห่งความสุขในสมองได้อีกด้วย คุณประโยชน์ข้อนี้ช่วยบรรเทาอาการของโรคออทิสติกและโรคซึมเศร้า ซึ่งเป็นโรคร้ายแรงแห่งศตวรรษนี้ได้

สำนักพิมพ์อินสปายร์