กายวิภาคการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ Strength Training Anatomy (ปกแข็ง)

เรียนรู้ระบบการทำงานในการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในระหว่างการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี
จำนวน :

1

650.00 บาท

585.00 บาท

"คุณประหยัดไป 65.00 บาท (10.00 %)"

"จำนวนคะแนนที่ได้รับ 23 แต้ม"

Out of Stock Add to Wish List

รายละเอียด : กายวิภาคการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ Strength Training Anatomy (ปกแข็ง)

กายวิภาคการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ Strength Training Anatomy (ปกแข็ง)

หนังสือ "กายวิภาคออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ เล่มนี้มีเนื้อหาอธิบายถึงระบบกล้ามเนื้อที่ใช้ในระหว่างการออกกำลังกายโดยแสดงลักษณะทางกายวิภาคแบบสมจริงด้วยภาพประกอบ เต็มรูปแบบมากกว่า 600 ภาพ ของกล้ามเนื้อหลักในแต่ละท่า พร้อมรายละเอียดโครงสร้างรอบข้างที่เกี่ยวข้องทั้งหมด รวมถึงกระดูก เส้นเอ็น และเนื้อเยื่อเกี่ยวพันช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจรายละเอียดการทำงานของกล้ามเนื้อในระหว่างการออกกำลังกาย ได้อย่างครบถ้วน หนังสือยอดนิยมเล่มนี้เป็นการรวมข้อมูลทางกายวิภาคเข้ากับรายละเอียดของท่าออกกำลังกายต่างๆ ที่มีผลแตกต่างกันต่อการเสริมสร้างกล้ามเนื้อแต่ละส่วนร่วมกับคำแนะนำที่ดีที่สุด ในการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและโครงสร้างที่อยุ่ลึงลงไป นอกจากนี้ยังมีข้อแนะนำเกี่ยวกับลักษณะการบาดเจ็บ จากการออกกำลังกายที่พบได้บ่อยพร้อมทั้งข้อควรระวังเพื่อช่วยให้ผู้อ่านสามารถออกกำลังกายได้อย่างปลอดภัย


สารบัญ : กายวิภาคการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ Strength Training Anatomy (ปกแข็ง)

    • แขน (ARMS)
    • ไหล่ (SHOULDERS)
    • อก (CHEST)
    • หลัง (BACK)
    • ขา (LEGS)
    • สะโพก (BUTTOCKS)
    • ท้อง (ABDOMEN)


รีวิวโดยสำนักพิมพ์ : กายวิภาคการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ Strength Training Anatomy (ปกแข็ง)

Strength Training Anatomy หรือ กายวิภาคการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ เป็นหนังสือคู่มือที่อธิบายถึงระบบการทำงานของกล้ามเนื้อได้อย่างละเอียดถี่ถ้วน และเป็นประโยชน์อย่างยิ่งกับผู้ที่ต้องการเรียนรู้ระบบร่างกายสรีระและฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อตัวเอง



ข้อมูลเพิ่มเติม : กายวิภาคการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ Strength Training Anatomy (ปกแข็ง)

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : กายวิภาคการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ Strength Training Anatomy (ปกแข็ง) ดูทั้งหมด >

รีวิว

  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
0.0
0 รีวิว