รายละเอียด : ฝึกสมองให้จำได้ไม่ลืม

ฝึกสมองให้จำได้ไม่ลืม

เมื่อก่อนอาการขี้ลืมจะพบมากในผู้สูงวัย แต่เดี๋ยวนี้แม้แต่ตัวคุณเองก็คงยอมรับว่าหลงลืมบ่อยๆ เช่น จะเดินไปหยิบของสักอย่าง แต่พอเดินไปถึงตรงนั้นกลับนึกไม่ออกว่าจะหยิบอะไร บางครั้งก็ลืมของไว้ในที่ที่ไม่ควรอยู่ เช่น ลืมโทรศัพท์มือถือไว้ในตู้เย็น ทั้งหมดนี้เป็นอาการที่บ่งบอกว่าสมองเริ่มทำงานไม่ปกติแล้ว เนื่องจากสมองเป็นอวัยวะที่แตกต่างจากอวัยวะอื่นๆ คือพัฒนาได้ตลอดชีวิต ไม่ได้เสื่อมลงตามอายุอย่างที่เราเข้าใจกัน ยิ่งใช้ก็ยิ่งพัฒนาและจะแข็งแรงเช่นเดียวกับกล้ามเนื้อ นั่นหมายความว่าคุณเริ่มต้นฝึกสมองได้เสมอ

หนังสือ ฝึกสมองให้จำได้ไม่ลืม เล่มนี้จะทำให้คุณรู้จักสมองของตัวเองแบบเจาะลึก รู้บ่อเกิดของอาการหลงลืม มีกิจกรรมสนุกๆ ที่จะช่วยฟื้นคืนสมองของคุณให้จดจำได้แม่นยำ และยังทำให้ชีวิตประจำวันของคุณมีความหมายมากขึ้นด้วย

สำนักพิมพ์อินสปายร์

สารบัญ : ฝึกสมองให้จำได้ไม่ลืม

• บทที่ 1 ฝึกฝน! กระตุ้นสมองช่วงเช้า
• บทที่ 2 สร้างสมองที่กระปรี้กระเปร่า ระหว่าง "เดินทาง"
• บทที่ 3 ฝึกสมองให้คึกคัก ระหว่าง "ทำงาน"
• บทที่ 4 ลับคมสมองเมื่อ "กลับบ้าน"
• บทที่ 5 จัดระเบียบสมองในช่วง "วันหยุด"