คลายเครียดใน 30 วิ

ผู้เขียน: นันทกร พัฒนา

สำนักพิมพ์: เอ็ดดูเคชั่น ไมน์ด

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

0 รีวิว เขียนรีวิว

    ปกอ่อน
    148.75 บาท

148.75 บาท

175.00 บาท ประหยัด 26.25 บาท (15.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 10 แต้ม

ความกังวล ความเครียด ความกดดัน ความคาดหวังของสังคม สิ่งเหล่านี้ล้วนถาโถมเข้ามาสู่ชีวิตคนเราในปัจจุบัน ทำให้อาจส่งผลถึงพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์บางอย่าง อาทิ ขี้กลัว เครียดง่าย หวาดระแวง วิตกจริต หรือในบางกรณีแสดงปัญหาทางจิตใจออกมาเป็นโรคต่างๆ ทางร่างกาย ทำให้สูญเสียบุคลิกภาพและความมั่นใจรวมทั้งความสามารถในการดำเนินชีวิตประจำวันที่ด้อยประสิทธิภาพลงไปอีกด้วย

หนังสือเล่มนี้ได้รวบรวมข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ที่ผ่านการย่อยอย่างละเอียด เพื่อให้ผู้อ่านได้เข้าใจกับกลไกการทำงานของร่างกายมนุษย์ซึ่งเป็นต้นเหตุของความกังวลและความเครียด ปัญหาที่ไม่เข้าใครออกใคร ดังนั้นเมื่อเราเข้าใจกลไกการทำงานและวิธีป้องกันอย่างเป็นระบบแล้ว จะทำให้เราสามารถป้องกันและรักษาอาการที่อาจเกิดขึ้นกับตัวเราได้อย่างมีประสิทธิภาพ
< แสดงน้อยลง ความกังวล ความเครียด ความกดดัน ความคาดหวังของสังคม สิ่งเหล่านี้ล้วนถาโถมเข้ามาสู่ชีวิตคนเราในปัจจุบัน ทำให้อาจส่งผลถึงพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์บางอย่าง อาทิ ขี้กลัว เครียดง่าย หวาดระแวง วิตกจริต หรือในบางกรณีแสดงปัญหาทางจิตใจออกมาเป็นโรคต่างๆ ทางร่างกาย ทำให้สู อ่านเพิ่มเติม >
  • ส่วนลด:
    ลด 15%
  • โปรโมชั่น: naiin.com นิยมนิยาย Online ช้อป 1 – 3 เล่ม ลด 15%

148.75 บาท

175.00 บาท
175.00 บาท
ประหยัด 26.25 บาท (15.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 10 แต้ม

จำนวน :

1

  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • naiin.com นิยมนิยาย Online ช้อป 1 – 3 เล่ม ลด 15%
    • naiin.com นิยมนิยาย Online ช้อป 4 เล่มขึ้นไป ลด 20%
จำนวนหน้า
216 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
20.9 x 14.4 x 1.3 CM
น้ำหนัก
0.295 KG
บาร์โค้ด
9789741312979

รายละเอียด : คลายเครียดใน 30 วิ

ความกังวล ความเครียด ความกดดัน ความคาดหวังของสังคม สิ่งเหล่านี้ล้วนถาโถมเข้ามาสู่ชีวิตคนเราในปัจจุบัน ทำให้อาจส่งผลถึงพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์บางอย่าง อาทิ ขี้กลัว เครียดง่าย หวาดระแวง วิตกจริต หรือในบางกรณีแสดงปัญหาทางจิตใจออกมาเป็นโรคต่างๆ ทางร่างกาย ทำให้สูญเสียบุคลิกภาพและความมั่นใจรวมทั้งความสามารถในการดำเนินชีวิตประจำวันที่ด้อยประสิทธิภาพลงไปอีกด้วย

หนังสือเล่มนี้ได้รวบรวมข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ที่ผ่านการย่อยอย่างละเอียด เพื่อให้ผู้อ่านได้เข้าใจกับกลไกการทำงานของร่างกายมนุษย์ซึ่งเป็นต้นเหตุของความกังวลและความเครียด ปัญหาที่ไม่เข้าใครออกใคร ดังนั้นเมื่อเราเข้าใจกลไกการทำงานและวิธีป้องกันอย่างเป็นระบบแล้ว จะทำให้เราสามารถป้องกันและรักษาอาการที่อาจเกิดขึ้นกับตัวเราได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : คลายเครียดใน 30 วิ ดูทั้งหมด >

รีวิว


0.0
0 รีวิว
  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%

ยังไม่มีรีวิว

loading