รายละเอียด : โยคะเพื่อสุขภาพ

ศาสตร์ในการบำบัดโรคและรักษาสุขภาพตามวิธีธรรมชาติด้วยการฝึกโยคะ คู่มือเล่มนี้อธิบายถึงความเป็นมาของโยคะ รวมทั้งสอนท่าปฏิบัติแบบต่างๆ อย่างเป็นขั้นตอน พร้อมภาพประกอบที่ดูเข้าใจง่าย คุณผู้เป็นผู้ฝึกโยคะมือใหม่ หรือผู้ชำนาญแล้วก็ตาม ควรมีติดไว้อ่านประกอบควบคู่กับการฝึกฝนกับอาจารย์ หรือฝึกด้วยตัวเองก็จะเยี่ยมมาก