เคล็ดวิธีสู่จุดสูงสุด ด้วยการฝึกโยคะสไตล์ครูแหม่ม

ผู้เขียน: มลลิกา ศรีเปล่ง

สำนักพิมพ์: บ้านพระอาทิตย์/baanphraathit

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

0 รีวิว เขียนรีวิว

246.05 บาท

259.00 บาท ประหยัด 12.95 บาท (5.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 27 แต้ม

246.05 บาท

259.00 บาท
259.00 บาท
ประหยัด 12.95 บาท (5.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 27 แต้ม

จำนวน :

1

จำนวนหน้า
168 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
19 x 17 x 0.7 CM
น้ำหนัก
0.255 KG
บาร์โค้ด
9789747348828

รายละเอียด : เคล็ดวิธีสู่จุดสูงสุด ด้วยการฝึกโยคะสไตล์ครูแหม่ม

โยคะแตกต่างจากการบริหารร่างกายแบบตะวันตก ที่เน้นความแข็งแกร่งของร่างกาย ในขณะที่โยคะเน้นความสมดุลทั้งกายและจิตใจ สติอันนำไปสู่สมาธิ ระหว่างการฝึกจึงเป็นเรื่องจำเป็น เพราะโยคะให้ความสำคัญกับการหายใจ ในขณะที่การบริหารร่างกายแบบตะวันตกแทบจะไม่กล่าวถึงเลย การฝึกโยคะจึงเป็นศาสตร์การฝึกร่างกายที่กำลังได้รับความนิยมอย่างสูงในตะวันตก เคียงคู่กับการฝึกมวยไทเก็ก และการฝึกชี่กงของจีน

"เคล็ดวิธีสู่จุดสูงสุด ด้วยการฝึกโยคะสไตล์ครูแหม่ม" เล่มนี้เป็นผลงานลำดับ 3 ของ "ฝึกโยคะง่ายๆสไตล์ครูแหม่ม" โดยประสมประสานท่าการฝึกโยคะในทุกท่าที่ได้ผ่านการฝึกฝนมาแล้ว และเชื่อมต่อเนื่องจากท่าพื้นฐานในเล่ม 1 และท่าระดับสูงในเล่ม 2 สำหรับกระบวนท่าในเล่มนี้ ครูแหม่มได้คัดสรรท่าพื้นฐานที่สำคัญสำหรับทุกท่านสามารถฝึกตามได้ง่าย และเข้าถึงประโยชน์ของการฝึกโยคะได้อย่างแท้จริงค่ะ

รีวิว


0.0
  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
loading