รายละเอียด : ชีวจิต ฉบับที่ 477 (16 สิงหาคม 2561 แนท อนิพรณ์)

ชีวจิต ฉบับที่ 477 (16 สิงหาคม 2561 แนท อนิพรณ์)

CULTURED FOODS เทรนด์โลกมาแรงอาหารป้องกันมะเร็ง โรคหัวใจ

SAVE OUR EARTH วีรบุรุษจัดการขยะ ชูเกียรติ โกแมน

NUTRITION REVOLUTION 7 อาหารต้องปฏิวัติกำจัดโรคเบาหวาน

HEALTHY BEAUTY แนท-อนิพรณ์

TRANS FAT CHOICES 15 ไขมันอร่อย กินดี ราคาประหยัด

BALANCE EXERCISE หยุดกระดูกพรุน ป้องกันหกล้ม

8 SMART POSTURE นั่งทำงานถูก สมองแล่น

สารบัญ : ชีวจิต ฉบับที่ 477 (16 สิงหาคม 2561 แนท อนิพรณ์)

• คนไทยเฮ! ตรวจเอชไอวีฟรี ปีละ 2 ครั้ง
• กินอาหารตามบรรพบุรุษให้แข็งแรงสุดๆ ไปเลย
• 10 ซุปเปอร์ฟู้ดแบบไทย หาง่ายใกล้ตัว
• หยุดกระดูกพรุน+ป้องกันการหกล้ม
• 4 เทคนิคกดจุดสุดง่าย หยุดจาม ไอ คัดจมูกจากภูมิแพ้
• เมียหลวงลดอ้วนเพื่อมีลูกกำราบเมียน้อย
• เทคนิคการออกกำลังกายสาววัย 40 ฟิตหุ่นรุ่นป้าให้ปัง!
• ชุดท่าโยคะ บริหารข้อต่อสะโพกสำหรับคุณแม่
• เชฟชุมพล แจ้งไพร
• ปลูกผักกู้วิกฤติขยะล้นเมือง
• เช็ก 6 บุคลิก เสี่ยงโรคจิตไม่รู้ตัว
• ลดอยากได้อยากดี ลดอยากมีอยากเป็นบ้างเถอะ
• เก๋ายกก๊วน ชวนเที่ยวไทย เที่ยว 5 ภาคฉบับมือโปร แฮ็ปปี้ ดีต่อสุขภาพ
• 3 เมนู กู้พลังสมอง ลดเศร้า เพิ่มสุข+สวย
• ทำไมปวดข้อ ปวดเข่า.. เราต้องกินปลา