UNLOCK ปลดล็อกความเครียด

ผู้เขียน: ชญานิศ ขวัญจิรา

สำนักพิมพ์: เอดีเจ/ADJ

หมวดหมู่: จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง , การพัฒนาตัวเอง how to

0 (0) เขียนรีวิว

106.25 บาท

125.00 บาท ประหยัด 18.75 บาท (15.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 4 คะแนน

คนที่เครียดมากก็จะเครียดน้อยลง และคนที่เครียดน้อยก็จะหายเครียดไปเลย < แสดงน้อยลง คนที่เครียดมากก็จะเครียดน้อยลง และคนที่เครียดน้อยก็จะหายเครียดไปเลย
  • ส่วนลด:
    ลด 15%
  • โปรโมชั่น:Naiin.com Mid Year Sale ลดหนักกลางปี หนังสือลด 15%*

106.25 บาท

125.00 บาท
125.00 บาท
ประหยัด 18.75 บาท (15.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 4 คะแนน

จำนวน :

1

จำนวนหน้า
240 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
19.4 x 15.9 x 1.3 CM
น้ำหนัก
0.318 KG
บาร์โค้ด
9786162758485

รายละเอียด : UNLOCK ปลดล็อกความเครียด

UNLOCK ปลดล็อกความเครียด

รู้ตัวหรือไม่ว่า "ความเครียด" ติดตามคุณอยู่ตลอดเวลา และมันยังนำมาซึ่ง"ความทุกข์" และที่ตามมาติดๆ คือ "โรคภัยไข้เจ็บ" คุณคงไม่อยากถูกความเครียดทำร้ายอย่างแน่นอน แต่จะทำอย่างไรได้ ในเมื่อความเครียดได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และมีหลายเรื่องในแต่ละวันที่ทำให้คุณต้องเผชิญหน้ากับความเครียดอย่างไม่จบไม่สิ้น แต่ถึงอย่างนั้น ก็ใช่จะไม่มีวิธีช่วยเรื่องความเครียดที่ร้ายกาจนี้ หนังสือ เล่มนี้มีเคล็ด (ไม่) ลับดีๆ ที่จะทำให้คุณรู้ลึกรู้จริงเรื่อง "ความเครียด" ที่จ้องจะทำร้ายคุณอยู่ตลอดเวลา ให้คุณสามารถจัดการกับความเครียดของคุณได้ง่ายๆ และปลอดภัย ด้วยวิธีคลายความเครียดต่างๆ ที่จะทำให้คุณเข้าใจถึงความเครียดและควบคุมมันได้อย่างอยู่หมัด คนที่เครียดมากก็จะเครียดน้อยลง และคนที่เครียดน้อยก็จะหายเครียดไปเลย มาดูกันว่า หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้ความเครียดของคุณบรรเทาลงได้หรือไม่ ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับตัวคุณผู้อ่านทุกท่านแล้วว่าจะเปิดใจรับเคล็ดลับที่ทำให้ตัวคุณหายเครียดจากหนังสือเล่มนี้หรือไม่

บรรณาธิการ


สารบัญ : UNLOCK ปลดล็อกความเครียด

    • บทที่ 1 กำเนิดความเครียด
    • บทที่ 2 ความเครียด 2 ประเภทที่คุณควรระวัง
    • บทที่ 3 คุณคือ.."คนที่เสี่ยงต่อการเกิดความเครียด" หรือไม่
    • บทที่ 4 โรคเครียด VS ความเครียด
    • บทที่ 5 เครียดไปทำไม..ให้โรคถามหา
    • บทที่ 6 ผู้ชาย..รู้ทันความเครียด
    • บทที่ 7 ผู้หญิง..รู้ทันความเครียด
    • บทที่ 8 หนุ่มสาวออฟฟิศ VS ความเครียด
    • บทที 9 ยิ่งเครียด..ยิ่งอ้วน
    • บทที่ 10 อาหารสลายความเครียด
    • บทที่ 11 สมุนไพร..บรรเทาเครียด
    • บทที่ 12 40 เคล็ดลับเล็กๆ สยบความเครียด
    • บทที่ 13 ตารางการจัดลำดับความเครียด

เนื้อหาปกหลัง : UNLOCK ปลดล็อกความเครียด

รู้ตัวหรือไม่ว่า "ความเครียด" ติดตามคุณอยู่ตลอดเวลา และนำมาซึ่งความทุกข์และโรคภัยต่างๆ หนังสือ UNLOCK ปลดล็อกความเครียด เล่มนี้ มีเคล็ด (ไม่) ลับดีๆ ที่จะทำให้คุณรู้ลึกรู้จริงเรื่อง "ความเครียด" ที่จะต้องทำร้ายคุณอยู่ตลอดเวลา ให้คุณสามารถจัดการกับความเครียดได้ง่ายๆ และปลอดภัย ด้วยวิธีคลายความเครียดต่างๆ ที่จะทำให้คุณเข้าใจถึงความเครียดและควบคุมมันได้อย่างอยู่หมัด ถ้าคุณกำลังถูกความเครียดครอบงำ กำจัดความเครียดด่วนด้วยหนังสือเล่มนี้

รีวิว


0.0
  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
loading