วิ่งได้ ไม่ใช่แค่ ได้วิ่ง

คัมภีร์ลับฉบับครูดิน สู่ฝันการวิ่งถึงเป้าหมาย ตั้งแต่วิ่งเพื่อสุขภาพ วิ่งแข่ง จนถึงการวิ่งมาราธอน เริ่มเตรียมร่างกาย ฝึกหายใจ จับชีพจร ยืดเหยียด ออกแบบตารางซ้อม พร้อมสารพัดเทคนิคที่จะช่วยให้นักอยากวิ่งกลายเป็นนักวิ่งเต็มตัว
  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • naiin.com weekend ซื้อครบ 3 เล่มขึ้นไป ลด 15%
จำนวน :

1

280.00 บาท

266.00 บาท

"คุณประหยัดไป 14.00 บาท (5.00 %)"

"จำนวนคะแนนที่ได้รับ 10 แต้ม"

Out of Stock Add to Wish List

ข้อมูลเพิ่มเติม : วิ่งได้ ไม่ใช่แค่ ได้วิ่ง


รายละเอียด : วิ่งได้ ไม่ใช่แค่ ได้วิ่ง

วิ่งได้ ไม่ใช่แค่ ได้วิ่ง

คัมภีร์ลับฉบับครูดิน สู่ฝันการวิ่งถึงเป้าหมาย ตั้งแต่วิ่งเพื่อสุขภาพ วิ่งแข่ง จนถึงการวิ่งมาราธอน เริ่มเตรียมร่างกาย ฝึกหายใจ จับชีพจร ยืดเหยียด ออกแบบตารางซ้อม พร้อมสารพัดเทคนิคที่จะช่วยให้นักอยากวิ่งกลายเป็นนักวิ่งเต็มตัว


คำนำ : วิ่งได้ ไม่ใช่แค่ ได้วิ่ง

ทศวรรษที่ผ่านมา เรื่องราวเกี่ยวกับการวิ่งเป็นกิจกรรมยอดฮิต ทั้งเพื่อสุขภาพกายและสุขภาพใจ แรงบันดาลใจต่างๆ ถูกส่งต่อจนการวิ่งเหมือนมืออภินิหารเปลี่ยนแปลงชีวิตคนมานักต่อนัก ทำให้คนทุกเพศทุกวัยลุกขึ้น ผูกเชือกรองเท้า และเริ่มวิ่ง ไม่ว่าเป้าหมายในการวิ่งของคุณจะไกลแค่ไหน การ "วิ่งเป็น" จะส่งให้คุณไปไกลเท่าที่ใจและกายคุณต้องการ

สำนักพิมพ์มติชน


สารบัญ : วิ่งได้ ไม่ใช่แค่ ได้วิ่ง

    • ผูกเชือกรองเท้า
    • แค่วิ่ง..ทำไมต้องเรียน
    • เริ่มต้นวิ่ง
    • อุ่นเครื่องข้างลู่วอร์มอัพและยืดเส้น
    • การบาดเจ็บของนักวิ่ง
    • เดินให้ได้เรื่องสไตล์ครูดิน
    • เคล็ดลับนักวิ่ง
    • วิ่งสู่เป้าหมาย

เนื้อหาปกหลัง : วิ่งได้ ไม่ใช่แค่ ได้วิ่ง

คัมภีร์ลับฉบับครูดิน สู่ฝันการวิ่งถึงเป้าหมาย ตั้งแต่วิ่งเพื่อสุขภาพ วิ่งแข่ง จนถึงการวิ่งมาราธอน เริ่มเตรียมร่างกาย ฝึกหายใจ จับชีพจร ยืดเหยียด ออกแบบตารางซ้อม พร้อมสารพัดเทคนิคที่จะช่วยให้นักอยากวิ่งกลายเป็นนักวิ่งเต็มตัว

รีวิว

  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
0.0
0 รีวิว

สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อร่วมกัน : วิ่งได้ ไม่ใช่แค่ ได้วิ่ง