รายละเอียด : ปรับสมองไม่ให้เสื่อม

ปรับสมองไม่ให้เสื่อม

"ปรับสมองไม่ให้เสื่อม" จะช่วยให้คุณพักสมองส่วนที่ใช้บ่อยและใช้สมองส่วนที่ไม่ค่อยได้ใช้ ซึ่งเป็นหลักพื้นฐานของการปรับสภาพสมอง ในเมื่อทุกวันนี้เราใช้สมองซีกซ้ายหนักไป 5 ส่วน คือ ด้านความคิด อารมณ์ การสื่อสาร การเคลื่อนไหว และการได้ยิน เราก็จะช่วยคุณมาปลุกสมองซีกขวา 3 ส่วนที่ควบคุมด้านการมองเห็น ความเข้าใจ และการจดจำ เริ่มใส่ใจชีวิตของคุณและนำวิธีฝึกสมองในเล่มนี้ไปใช้ดู ก็จะช่วยเสริมศักยภาพสมองให้เป็น "สมองที่แข็งแรง" ไม่เกิดภาวะสมองเสื่อม ซึ่งถ้าอ่านควบคู่กับ "66 วิธรลับคมสมอง" และ "ยิ่งเรียนสูงเรียนเก่ง ยิ่งต้องเร่งปรับตัว" ไปด้วย คุณจะพบคำตอบว่การฝึกสมองเป็นเรื่องน่าสนุกและได้ประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ

คำนำ : ปรับสมองไม่ให้เสื่อม

"ปรับสมองไม่ให้เสื่อม" จะช่วยให้คุณพักสมองส่วนที่ใช้บ่อยและใช้สมองส่วนที่ไม่ค่อยได้ใช้ ซึ่งเป็นหลักพื้นฐานของการปรับสภาพสมอง ในเมื่อทุกวันนี้เราใช้สมองซีกซ้ายหนักไป 5 ส่วน คือ ด้านความคิด อารมณ์ การสื่อสาร การเคลื่อนไหว และการได้ยิน เราก็จะช่วยคุณมาปลุกสมองซีกขวา 3 ส่วนที่ควบคุมด้านการมองเห็น ความเข้าใจ และการจดจำ เริ่มใส่ใจชีวิตของคุณและนำวิธีฝึกสมองในเล่มนี้ไปใช้ดู ก็จะช่วยเสริมศักยภาพสมองให้เป็น "สมองที่แข็งแรง" ไม่เกิดภาวะสมองเสื่อม ซึ่งถ้าอ่านควบคู่กับ "66 วิธรลับคมสมอง" และ "ยิ่งเรียนสูงเรียนเก่ง ยิ่งต้องเร่งปรับตัว" ไปด้วย คุณจะพบคำตอบว่การฝึกสมองเป็นเรื่องน่าสนุกและได้ประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ

สำนักพิมพ์อินสปายร์

สารบัญ : ปรับสมองไม่ให้เสื่อม

• บทนำ เข้าใจพื้นที่สมอง 8 ส่วน
• บทที่ 1 6 อาการชี้สมองเสื่อม จากการใช้สมองจนเสียสมดุล
• บทที่ 2 อะไรทำให้สมองเสื่อม
• บทที่ 3 "ใช้สมองซีกซ้ายจนชิน" นิสัยที่แก้ได้ด้วยตัวเอง
• บทที่ 4 วิธีปรับความเคยชินของสมอง "ภาคความรู้"
• บทที่ 5 วิธีปรับความเคยชินของสมอง "ภาคปฏิบัติ"

เนื้อหาปกหลัง : ปรับสมองไม่ให้เสื่อม

Kato Toshinori แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทจิตวิทยา และวิทยาศาสตร์พุทธิปัญญา ผู้วิเคราะห์สมองด้วยภาพเอ็มอาร์ไอ ชื่อดังของญี่ปุ่น ค้นพบทฤษฎี fNIRS ที่ใช้วัดประสิทธิภาพของสมอง เป็นนักวิจัยสมองที่สหรัฐอเมริกา 6 ปีแล้วกลับมาญี่ปุ่น ปัจจุบันยังคงวิจัยเฉพาะของสมองคนหลายวัย และเขียนหนังสือเกี่ยวกับสมองไว้มากมาย