THE DASH DIET action plan สุขภาพดีด้วยแดชไดเอ็ท

ผ่านการพิสูจน์แล้วว่าเป็นแนวทางที่ช่วยลดความดันโลหิต และคอเลสเตอรอลแบบได้ผลจริงโดยไม่ต้องกินยา

Tags : ลดความอ้วน Diet ไดเอ็ด การออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก สุขภาพ

จำนวน :

1

250.00 บาท

237.50 บาท

"คุณประหยัดไป 12.50 บาท (5.00 %)"

"จำนวนคะแนนที่ได้รับ 9 แต้ม"

Out of Stock Add to Wish List

รายละเอียด : THE DASH DIET action plan สุขภาพดีด้วยแดชไดเอ็ท

THE DASH DIET action plan สุขภาพดีด้วยแดชไดเอ็ท

การรับประทานอาหารเพื่อต้านความดันโลหิตสูง หรือที่รู้จักกันเป็นอย่างดีในชื่อว่าแดชไดเอ็ท นั้นเป็นการวางแผนรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพรูปแบบ "ใหม่" ซึ่งผ่านการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดความดันโลหิต และคอเลสเตอรอลได้และแนวคิดนี้ก็ยังเป็นไปตามคำแนะนำที่ดีเยี่ยมเฉกเช่นที่คนรุ่นคุณยายของเราสอนต่อๆ กันมาซึ่งไม่ว่าจะด้วยเหตุผลประการใดก็ตามที ดูเหมือนว่าชาวอเมริกันจะหลงลืมคำสอนนี้ไปเสียแล้ว แดชไดเอ็ทเป็นหลักการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และยิ่งไปกว่านั้นคือช่วยลดความดันโลหิตอันจะทำให้ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมอง และโรคมะเร็งได้ แดชไดเอ็ทยังส่งผลต่อการมีน้ำหนักตัวที่จะทำให้มีสุขภาพดี และทำให้สามารถคงน้ำหนักนั้นไว้ได้ แนวทางนี้จะไม่มีการให้ข้อมูลที่ขัดแย้งกัน ไม่ได้เป็นการรวมตัวของสิ่งวิเศษ และไม่มีอาหารต้องห้ามแต่เป็นเพียงแค่การรับประทานอาหารอร่อยเพี่อสุขภาพที่ดีเพียงเท่านั้น


สารบัญ : THE DASH DIET action plan สุขภาพดีด้วยแดชไดเอ็ท

    • เอาชนะความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ
    • การออกแบบแดชไดเอ็ทสำหรับตัวคุณเอง
    •  28 วันกับรายการอาหารสูตรแดช
    • รายการอาหารสูตรแดชสำหรับการรับประทานอาหารนอกบ้าน
    • สูตรแดชเพื่อการลดน้ำหนัก
    • การออกกำลังกาย หนทางสำหรับลดความดันโลหิต
    • ปัญหาสุขภาพอื่นๆ
    • ปรับเปลืยนวิถีชีวิตเพื่อลดความดันโลหิต
    • สุขภาพดีจากไขมัน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรต

เนื้อหาปกหลัง : THE DASH DIET action plan สุขภาพดีด้วยแดชไดเอ็ท

การซื้อหนังสือเล่มนี้เป็นเพียงก้าวแรกของคุณเท่านั้น บทต่างๆ ในหนังสือจะมีเครื่องมือมากมายที่จะทำให้คุณมุ่งไปสู่เป้าหมายการวางแผนรายการอาหารจะทำให้คุณ ปรับการบริโภคอาหารให้เป็นแบบแดชไดเอ็ทได้จริง การออกกำลังกายเพิ่มขึ้น การควบคุมน้ำหนัก รวมทั้งการปรับเปลี่ยนการดำรงชีวิตอื่นๆ จะส่งผลดีได้อย่างมากมาย สำหรับผู้ที่ต้องการทำความเข้าใจเรื่องอาหารเพื่อสุขภาพให้มากขึ้น ในหนังสือเล่มนี้มีบทหนึ่งที่เน้นถึงอาหาร ซึ่งที่ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ไขมัน และโปรตีนสูงสำหรับผู้ที่ไม่ชอบรับประทานผัก เราจะโน้มน้าวให้คุณมีแนวทางการควบคุมอาหารด้วยทางเลือกใหม่ และการปรับเปลี่ยนห้องครัวจะช่วยให้คุณเริ่มต้นสู่ขั้นตอนแห่งความสำเร็จได้



รีวิวโดยสำนักพิมพ์ : THE DASH DIET action plan สุขภาพดีด้วยแดชไดเอ็ท

THE DASH DIET ACTION PLAN อาจช่วยคุณได้ หนังสือเล่มนี้ผ่านการพิสูจน์มาแล้วว่าเป็นแนวทางที่ช่วยลดความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลแบบได้ผลจริงโดยไม่ต้องพึ่งยา หนทางสู่สุขภาพดีใกล้แค่เอื้อมเพียงแค่อ่านและปฏิบัติตาม คุณก็จะมีสุขภาพที่ดี ห่างไกลโรคภัย เมื่อสุขภาพดี อะไรๆ ก็ดีเสมอ

ตะวันส่องสำนักพิมพ์



ข้อมูลเพิ่มเติม : THE DASH DIET action plan สุขภาพดีด้วยแดชไดเอ็ท

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : THE DASH DIET action plan สุขภาพดีด้วยแดชไดเอ็ท ดูทั้งหมด >

รีวิว

  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
0.0
0 รีวิว

สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อร่วมกัน : THE DASH DIET action plan สุขภาพดีด้วยแดชไดเอ็ท