รายละเอียด : ตำราโยคะพื้นฐาน ฉบับสมบูรณ์

" ‘ตำราโยคะร้อน-เย็น ฉบับสมบูรณ์’ เป็นหนังสือที่เสนอประเด็นเกี่ยวกับ ‘โยคะ’ ทั้งร้อน-เย็น ซึ่งผู้อ่านจะได้ทราบว่า ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับ มหัศจรรย์แห่งโยคะ, ฝึกโยคะดีอย่างไร, เตรียมตัวให้พร้อมเพื่อรับการฝึกโยคะให้สนุก, โยคะร้อน-เย็น, กินแบบโยคะ, ล้างพิษเกี่ยวอะไรกับโยคะ, ฝึกโยคะต้องมีสมาธิ ฯลฯ เพราะว่าโยคะกำลังเป็นที่แพร่หลายและสามารถทำให้ผู้เล่นมีสุขภาพที่ดี นอกจากนี้ ด้วยเนื้อหาที่ครอบคลุมทุกด้าน เหมาะกับชายและหญิงที่เพิ่งหัดเล่น หรือที่เรียกว่า ‘มือใหม่’ อีกด้วย
ดังนั้น ‘โยคะ’ จึงตอบโจทย์สำหรับผู้ที่ต้องการมีสุขภาพดีและสลายเซลลูไลต์ รวมถึงการมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงอีกด้วย"