รายละเอียด : กายบริหารบำบัดด้วยวิธีแกว่งแขน

         การบริหารร่างกายเป็นวิธี หนึ่งที่ช่วยคุณให้หลีกหนีจากโรคภัยไข้เจ็บ ซึ่งการบริหารร่างกายนั้นก็มีอยู่หลายวิธี ไม่ว่าจะการเล่นกีฬา เดิน วิ่ง ฯลฯ แต่ในหลายๆ วิธีไม่สามารถทำได้ทุกที่เนื่องจากมีอุปสรรคของเรื่องสถานที่บ้าง อุปกรณ์บ้าง ทำให้หลายคนไม่อยากที่จะบริหารร่างกาย ความจริงแล้วการบริหารร่างกายยังมีอีกวิธีที่คุณอาจคาดไม่ถึงว่าจะช่วยให้ เจริญอาหาร นอนหลับ และรักษาโรคประสาทอ่อน โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และโรคต่างๆ อีกมากมายได้ ด้วยวิธีที่ง่ายและสามารถทำได้ทุกที่ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ นั้นก็คือ "กายบริหารบำบัดด้วยวิธีแกว่งแขน" วิธีแกว่งแขนนี้ เดิมมีชื่อว่า คัมภีร์เคลื่อนย้ายเส้นเอ็น ของพระโพธิธรรม (ปรมาจารย์ตั๊กม้อแห่งเส้าหลิน) เป็นการบริหารกายที่ง่ายและประหยัด ในหนังสือได้อธิบายทฤษฎีและวิธีการที่ถูกต้อง พร้อมทั้งภาพประกอบ นอกจากนี้ยังมีตัวอย่างประสบการณ์จริงของผู้ที่เคยปฎิบัติได้ผลมาแล้ว เพื่อเสนอให้เป็นทางเลือกหนึ่งในการบริหารร่างกาย