รายละเอียด : ฝึกสมาธิเด็กด้วยโยคะ

ฝึกสมาธิเด็กด้วยโยคะ

หนังสือ ฝึกสมาธิเด็กด้วยโยคะ โดย ครูเกด เกศสุดา ชาตยานนท์ บุญงามอนงค์ เล่มนี้ มีคำตอบในเรื่องที่เกี่ยวกับโยคะเด็ก ให้คุณพ่อคุณแม่และผู้ที่สนใจได้คลายข้อข้องใจทุกข้อ แถมด้วยวิธีการเริ่มต้นฝึกโยคะเบื้องต้นสำหรับเด็กๆ ด้วยเทคนิคการ "แปลงร่าง" ที่น่าสนใจ มาชวนเด็กๆ "แปลงร่าง" เพื่อสร้างสมาธิกันเถอะ

สำนักพิมพ์สถาพรบุ๊คส์

สารบัญ : ฝึกสมาธิเด็กด้วยโยคะ

• ทำไมเด็กๆ ควรฝึกโยคะ
• โยคะกับเด็กเล็ก
• โยคะกับเด็กโต
• โยคะกับการสร้างบุคลิกภาพ
• สิ่งที่เด็กจะได้รับจากการฝึกโยคะ
• หัวใจสำคัญในการฝึก
• อาหารสำหรับโยคะน้อย
• เตรียมกาย ใจ ก่อนแปลงร่างฝึก
• อาสนะ...เทคนิคพื้นฐานของโยคะ

เนื้อหาปกหลัง : ฝึกสมาธิเด็กด้วยโยคะ

"การฝึกของครูเกดนำหลักการของโยคะมาประยุกต์ใช้ได้อย่างเหมาะสมและลงตัวกับพัฒนาการตามวัยของเด็กเล็กๆ ตั้งแต่วัยอนุบาลทำให้สามารถเข้าถึงเด็กๆ วัยเตาะแตะตอนปลายได้อย่างง่ายดาย...หากทุกคนได้ร่วมกิจกรรมพร้อมกัน สร้างเสริมความแข็งแรงทางด้านร่างกาย การทรงตัว การเคลื่อนไหว ความยืดหยุ่นของร่างกาย และทักษะอื่นๆ อีกมากมายที่จะเป็นพื้นฐานของทักษะสำคัญต่างๆ ในการดำรงชีวิตของเด็กๆ ต่อไปในอนาคต"

นพ.พงษ์ศักดิ์ น้อยพยัคฆ์ หัวหน้าหน่วยพัฒนาการเด็กและวัยรุ่น รองหัวหน้าภาควิชากุมารเวชศาสตร์ วิทยาลัยแพทยศาสตร์กรุงเทพมหานครและวชิรพยาบาล