รายละเอียด : สุขภาพดี ไร้โรคภัย ด้วยกายบริหารแบบจีน

" หากร่างกายและจิตใจมีความสมดุล ก็จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพร่างกายให้สมบูรณ์แข็งแรงได้อย่างรวดเร็วและยั่งยืน วิธีกายบริหารแบบจีนก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ต้องการมีร่างกายที่แข็งแรง และรูปร่างได้สัดส่วนสวยงาม ซึ่งในหนังสือเล่มนี้ได้นำเสนอท่ากายบริหารต่างๆ ที่สามารถทำได้ไม่ยาก และยังไม่มีข้อจำกัดเกี่ยวกับเรื่องสถานที่ เวลา หรืออายุอีกด้วย
อาทิเช่น รักษาอาการปวดเอวด้วยกายบริหารท่าก้าวถอยหลัง กายบริหารเพื่อรักษาอาการปวดเมื่อยส่วนคอ รักษาอาการปวดประสาทกระดูกสะโพก นวดเพื่อรักษาโรคความดันโลหิตสูง กายบริหารที่เหมาะกับวัยกลางคนและผู้สูงอายุ เป็นต้น
"