รายละเอียด : เมื่อตั้งครรภ์อาหารสำคัญที่สุด

เมื่อรู้ว่าจะได้เป็นคุณแม่มือใหม่ ความกังวลมากมายก็เริ่มเข้ามารบกวนจิตใจ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องรูปร่างที่จะต้องมีการเปลี่ยนแปลงเรื่องอาการของคนท้อง ต่างๆ ที่จะเกิดขึ้นกับตัวเองซึ่งควรที่จะรับมือ และป้องกันหรือบรรเทาอาการนั้นๆ อย่างไร แล้วลูกน้อยที่จะเกิดมีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงครบ 32 หรือไม่ เหล่านี้คือสารพัดปัญหาที่คุณแม่มือใหม่รู้สึกเป็นกังวล และหนึ่งในปัญหาวิตกกังวลอีกเรื่องหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้กันนั่นก็คือ คุณแม่หลายคนมักจะถามว่า 'ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ควรจะรับประทานอาหารอะไรถึงจะเหมาะสมและช่วยให้ลูกน้อยในครรภ์มีสุขภาพที่แข็งแรงสมบูรณ์รวมทั้งตัวคุณแม่เองด้วย