รายละเอียด : ฟิตเนส FREE

หนังสือเล่มนี้จะแนะนำให้ท่านได้ทราบถึงการปฏิบัติตนเพื่อลดน้ำหนักและกระชับสัดส่วนอย่างง่ายๆ โดยไม่กระทบกระเทือนชีวิตประจำวันใดๆ ซึ่งวิธีการที่จะทำให้กระบวนการลดน้ำหนักได้ผลดีที่สุดก็คือ การหาทางให้ร่างกายใช้พลังงานแคลอรี่ให้มากที่สุดนั่นเอง แต่จะทำอย่างไรให้ร่างกายได้ใช้พลังงานแคลอรี่โดยที่ไม่ต้องไปเข้าฟิตเนสให้เสียทั้งเงิน ทั้งเวลา หนังสือเล่มนี้มีคำตอบอยู่ข้างในแล้ว