รายละเอียด : advanced yoga

โยคะยังคงเป็นหนึ่งในวิธีออกกำลังกายที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดแขนงหนึ่ง นั่นเป็นเพราะทุกคนที่ฝึกโยคะได้เห็นประโยชน์ที่เกิดขึ้นจริง ทั้งผลทางตรงในเชิงสุขภาพและผลทางอ้อมในเรื่องความอ่อนเยาว์และแน่นอน ผู้ที่ฝึกโยคะขั้นพื้นฐานเป็นประจำสม่ำเสมอย่อมต้องการพัฒนาฝีมือเพื่อการฝึกฝนที่เข้มข้นขึ้น
"ครูหนู" ชมชื่น สิทธิเวช เจ้าของผลงานหนังสือโยคะเพื่อสุขภาพที่ได้รับความนิยมสูงสุด จึงรวบรวมท่าโยคะที่ยากขึ้น แต่สามารถฝึกได้ด้วยตัวเอง เหมาะกับสรีระของทุกคน ไว้ในหนังสือเล่มนี้ค่ะ ในเล่มจึงมีการคัดสรรอาสนะต่างๆ ถึง 30 อาสนะ ที่ให้คุณประโยชน์ทั้งด้านสุขภาพกาย สุขภาพใจ ความสวยงาม เพื่อเป็นคู่มือสำหรับผู้ที่สนใจศาสตร์โยคะอย่างแท้จริงค่ะ