พลังแห่งโยคะนิทรา

ผู้เขียน: วรารักษ์ สู่โนนทอง

สำนักพิมพ์: อมรินทร์สุขภาพ

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

0 รีวิว เขียนรีวิว

93.00 บาท

155.00 บาท ประหยัด 62.00 บาท (40.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 18 แต้ม

  • ส่วนลด:
    ลด 40%
  • โปรโมชั่น:E-Book Lympics Step 2 : Let's go READING! สำนักพิมพ์ เครืออมรินทร์ ลดทุกเล่ม 40% *(เฉพาะที่ร่วมรายการ) วันที่ 28 มี.ค. - 8 เม.ย. 67

93.00 บาท

155.00 บาท
155.00 บาท
ประหยัด 62.00 บาท (40.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 18 แต้ม

จำนวน :

1

  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • E-Book Lympics ช้อป E-Book และ E-Magazine ครบ 3 เล่ม ลด 15% วันที่ 28 มี.ค. - 8 เม.ย. 67
    • E-Book Lympics ช้อป E-Book และ E-Magazine ครบ 5 เล่ม ลด 25% วันที่ 28 มี.ค. - 8 เม.ย. 67
จำนวนหน้า
124 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาดไฟล์
40.10 MB
ประเภทไฟล์
PDF
บาร์โค้ด
9789742476977

รายละเอียด : พลังแห่งโยคะนิทรา

เมื่อได้ยินคำว่า "โยคะนิทรา" หลายคนคิดว่าเป็นเรื่องของการฝึกโยคะเพื่อให้นอนหลับสบายเท่านั้น ทั้งที่ความเป็นจริงแล้วโยคะนิทราเป็นศาสตร์อันเก่าแก่ ศาสตร์แห่งการผ่อนคลายอย่างลึกที่สามารถขจัดความเครียดได้จนถึงระดับจิตใต้สำนึก ถือเป็นการบำบัดอย่างหนึ่ง ช่วยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมได้ตามความตั้งใจ พฤติกรรมจะค่อยๆ เปลี่ยนไปโดยการตั้งปณิธานให้สอดคล้องกับสิ่งที่ตั้งใจ เพื่อให้ค่อยๆ ฝังเข้าไปในจิตใต้สำนึก จึงนำประโยชน์มาสู่ผู้ฝึกได้อย่างมาก เช่น สร้างความผ่อนคลายอย่างลึกให้แก่ร่างกายและจิตใจ กำจัดความเครียด เอาชนะโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ช่วยแก้ไขปัญหาการติดสิ่งเสพติด ช่วยแก้ปัญหาส่วนตัวและปัญหาความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ปรับปรุงบุคลิกภาพ ชะลอวัย เยียวยาความบอบช้ำทางจิตใจ เอาชนะความกังวล ความกลัว ความโกรธ ความเศร้าเสียใจเนื้อหาในหนังสือเล่มนี้จะเริ่มตั้งแต่รายละเอียดของโยคะนิทราทั้งหมด รวมถึงวิธีปฏิบัติอย่างละเอียดทั้งท่าอาสนะ 9 ท่า ให้ร่างกายผ่อนคลายที่สุดเพื่อเตรียมเข้าสู่โยคะนิทรา พร้อมแถมซีดีเสียงเพื่อง่ายต่อการปฏิบัติอีกด้วย จากนั้นคุณสามารถปฎิบัติตามขั้นตอนที่แนะนำไว้ในดีวีดีได้กระทั่งจบการฝึก ตามตัวอย่างบทฝึกที่ผู้เขียนได้ให้ไว้ถึง 5 บท สำหรับปณิธานให้สอดคล้องกับความต้องการ และฝึกอย่างต่อเนื่องกระทั่งสิ่งนั้นฝังเข้าไปในจิตใต้สำนึก แล้วคุณจะได้ในสิ่งที่ต้องการ

รีวิว


0.0
  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
loading