รายละเอียด : ไข 100 สมการอายุยืน

หนังสือเล่มนี้มีลักษณะเป็นทั้งคำแนะนำให้พัฒนาตนเอง เป็นข้อแนะนำเกี่ยวกับสุขภาพ แถมยังนำเสนอเทคนิคการเอาตัวรอด ข้อมูลเหล่านี้เป็นเรื่องสำคัญมาก อีกทั้งยังอ่านสนุกจนวางไม่ลง เมื่ออ่านจบแล้วคุณจะเกิดแรงบันดาลใจอยากเปลี่ยนแปลงตนเอง ทั้งนี้จะได้มีปัจจัยที่ช่วยให้อายุยืนยาวมากกว่าปัจจัยที่บั่นทอนชีวิตให้สั้นลง