รายละเอียด : มาใช้ชีวิตใหม่กันเถอะ

มาใช้ชีวิตใหม่กันเถอะ เป็นการแนะนำการใช้ชีวิตอย่างละเมียดละไม ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม (ที่ผิด ๆ) แบบไม่ต้องฝืนใจตัวเอง โดยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทั้ง 4 ด้าน อันได้แก่ คุณแววตา  เอกชาวนา นักโภชนาการ อาจารย์เสาวณีย์  สังโสภณ นักดนตรีบำบัด คุณกรุณา  เณรพงษ์ นักกายภาพบำบัด และนายแพทย์ทวีศิลป์  วิษณุโยธิน จิตแพทย์ ซึ่งในแต่ละวันของคนเรานั้น ย่อมไม่พ้นทั้ง 4 เรื่องนี้ นั่นคือ การกิน การยืน เดิน นั่ง นอน การผ่อนคลายอารมณ์ และการควบคุมจิตใจ จะกินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ เดินเหินอย่างไรให้ถูกท่า บริหารหน้าอย่างไรไม่ให้แก่เร็ว ฟังเพลงอะไรถึงจะเหมาะกับการทำงาน เวลามีปัญหาในที่ทำงานจะรับมืออย่างไรดี ฯลฯ เล่มนี้ยังมีคำตอบอีกหลายอย่างที่จะทำให้ในหนึ่งวันของคุณมีคุณภาพมากขึ้นกับการใช้ชีวิต