รายละเอียด : ยิ่งหิวยิ่งอายุยืน

ปลุกการทำงานของ “ยีนที่ช่วยให้รอดชีวิต”
ด้วยเคล็ดลับการรักษาสุขภาพแบบคนญี่ปุ่น     

เมื่อพูดถึงประเทศที่มีคนอายุยืนมากที่สุด หลายคนคงนึกถึง “ญี่ปุ่น” แล้วเคล็ดลับของพวกเขาคืออะไร?

พบกับคำตอบที่ส่งตรงจากนายแพทย์ชื่อดังของญี่ปุ่น แค่ปล่อยให้ท้อง “หิว” มากกว่า “อิ่ม”

-  ปล่อยให้ท้องร้องจ๊อกๆ แล้วสมอง หัวใจ และหลอดเลือดจะแข็งแรง
-  หยุดอาการภูมิแพ้ด้วยการเปลี่ยนวิธีหายใจ
-  วิธีคลายเครียดที่ดีที่สุดไม่ใช่การไปเที่ยว แต่เป็นการทำงาน
-  การออกกำลังแบบหักโหมอาจทำให้อายุสั้นลงโดยไม่รู้ตัว
-  วิธีลดน้ำหนักที่ง่ายและได้ผลที่สุดคือการเลิกอาบน้ำอุ่น
-  การรักความสะอาดเป็นบ่อเกิดของโรคร้าย
-  จงใช้ชีวิตแบบปลาทูน่า ไม่ใช่ปลาตาเดียว

---